妻友

　　(总(zǒng )台记者 吴成轩 阮超 赵振凯 赵亮 马荣达)　　原价上千元“贵妇霜”网店卖不到百(bǎi )元

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中(zhōng )指出，对于常常失眠(mián )的人来说，运动(😤)是调(🏣)理睡(🤫)眠有(🌈)效的(🌨)方式(🆎)之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操(cāo )、练练太极拳等，经(jīng )过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建(jiàn )立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　近日，云南省红(hóng )河哈尼族彝族自治州石屏(⏱)县异(🚸)龙湖(😢)畔的(📼)神黄(🏙)豆花(🌐)迎来盛花期，一团团、一簇簇粉(fěn )色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色(sè )花海成市民游客打卡(kǎ )的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客(kè )打卡拍照。徐俊 摄

　　“我的家乡五峰交(jiāo )通不便，出行比较(😟)困难(😰)。于是(⬇)我决(🐟)定免(🅾)费帮(🚀)乡亲们带货，没(méi )承想，这一带就是将(jiāng )近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎(shāo )带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。

　　朱超敬：他们其(qí )实观察很仔细的，你(nǐ )觉得你在爱他们的同(tóng )时，其实他们真的是很爱你。有时(🥠)候我(🆒)换个(🚛)水杯(🤘)，或者(🐡)戴了(🐫)(le )个首饰，这些细节，其实我都不太注意，但是每次来了之后，他们一下就能看到。我感觉他们对我的(de )观察，特别仔细，其(qí )实他并不是在观察你，而是他在用心爱你。

　　在上海地铁虹桥站车站站长高煜(yù )心中，一代又一代的(de )劳动者都有自己的使命。

　　你中了几个？

　　“DNA甲基化年(🌑)(nián )龄(✝)”究竟(🤑)‌是(😌)什么(⌛)？这(🤥)是通(🕌)过测量人体DNA的甲基化水平，来估算的身体生物年龄，这种方法被称为“表(biǎo )观遗传时钟”。因此(cǐ )，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着运动确实可以有效地的延缓身(shēn )体衰老。

　　朱超敬(jìng )的老家就在周至县，这次上门调琴，也是她第一次来到上三(sān )清小学。很快，电子(🏞)(zǐ )琴(🍻)就调(🐍)试好(📢)了，当(🚉)天，梁(🕷)彦鹏正好有一节音乐课，朱超敬心血来潮，提出了一个(gè )小小的请求。