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　　“31岁时，我成为一个千万(wàn )级项目的负责人(rén )，这在以前是不(bú )可想象的。”中国科学院(🛷)上海光(🔝)学精密机械研究所研究员姜益光说。年纪轻轻就干大事，离不开信任(rèn )与支持。青年人(rén )是(🛢)全社会(🎯)最富有(yǒu )活力、最具有创造性的群体。不论是改革攻坚克难，还是挺进科技“无人区”，抑或是(🔇)社会治(🔳)理创新，青年都可为生(shēng )力军、先锋官。给足发展空间，既排忧解难，又铺路搭桥，努力创造青年友好(🤶)的社会(📜)氛围，青年必以汩汩而出的创新创造，持续为社(shè )会进步赋能、开(kāi )路。

　　本届神(shén )鱼节(⬇)，举行万(📙)人捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑文化桥梁 同谱边境新篇”文艺晚会、“孟连神鱼杯”全国(🐧)钓鱼(yú(✨) )大奖赛等18项特色(sè )活动。

　　5月3日(rì )，上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图

　　不(🦀)用苛求(🚬)自己太自律

　　周至县上三清小(xiǎo )学老师 梁彦鹏：我是一个老教师(shī )，以前也没受过专(💧)业训练(🦇)，音乐课虽然能上，但是和朱老师相比，真是天壤之别。她的乐理知识、发声、技巧，咱达(dá )不(🐔)到。

　　(🚹)《南(nán )唐李后主》剧照(zhào )。广州粤剧院 供图

　　气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀(👗)，可以睡(🤾)到自然(📻)醒。