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　　一杯奶(nǎi )茶的热量至少要运动1小(xiǎo )时去消耗，建议增加快走(🚗)、慢跑、打球、游泳等运动，平衡(héng )热量，预防长胖。

　　美国政府的无理言行引发多方反对，从格陵兰岛到巴拿马、加拿大，反美集会示威接连爆发。还(hái )有不少(💬)民(🔟)众(🤞)自(🌽)发(😳)下架美国商品、取消赴美旅(lǚ )游行程，抗议美国霸权。

　　《独一(yī )无二》

　　据其介绍，《中国居民膳食指南2022》明确提出，要(yào )足量饮(😷)水(🌩)，少量多次，“在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700ml，成年女性每天喝水1500ml。”

　　如果是现制奶茶，可以观察下店(diàn )家是不是用鲜奶做的，有的会写“真鲜(🔞)奶(🦁)、(🏁)无(🌡)奶(🎼)精、无植物奶油”，大品牌的相对比较放心，最好不要(yào )加奶盖；如果是速溶奶茶或预包装的(de )液体奶茶，那就看看配(pèi )料表，选第(😣)一位是真奶的，尽量不选奶精、植脂末的。

　　60多年前，库尔班大叔“骑着毛驴上北京”的故事成为一段佳(jiā )话。漫长的岁月里，新疆群众出行离不开毛(máo )驴车。

　　在南(💶)京(🥙)演(🐪)出(⛏)期(🆒)间，陈锐身穿乐迷赠送的汉服。受(shòu )访者供图

　　5月3日，江苏盐城丹顶鹤(hè )湿地生态旅游区内，在(zài )草地上踱步的丹顶鹤吸引民(🍆)众的目光。丹顶鹤湿地生态旅游(yóu )区处于国家级珍禽自然保护区的试验区内，拥有世界生物圈(quān )保护区、世界自然遗产、国际重要湿地等国(guó )际名片，丹顶鹤、(📷)麋(🦉)鹿(🤤)、(😴)东(🎞)方白鹳等众多野生动物在此生息(xī )繁衍。中新社记者 泱波 摄