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　　- 少吃主食不等于能有效(♐)控糖

　　5月6日，2号(hào )线北京站和10号线、16号(🍠)(hào )线丰台站提前至5:00开门运营。

　　特别说明(⏪)，吃够(gòu )主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油(yóu )炸食品、吃营养价值很低(🗝)的淀粉食品(🆒)。

　　总之，吃好才能睡好。如(rú )果(🆖)你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都(⏮)难以(yǐ )奏(zòu )效，不妨咨询营养专业人士，看看(🌖)自己的营养(yǎng )是否合理，主食有没(méi )有吃(🚇)够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你(nǐ(🏰) )找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　机场巴士方(🐻)面，提前筹措(👼)保障运力，并外(wài )协车辆作为补(🤷)充，做好机场兜底运输保障。

　　北(běi )京交(🐅)通部门加强对重要路段、重点区域的路网(➕)运行监测调度，制定(dìng )疏堵保畅措施，免通(🍫)车道全部“抬杆”放行，高(gāo )峰时段确保开道率(🥎)100%。增加备勤力量、前置救援装(zhuāng )备、加强巡视巡查，遇交通事故配合交警快清快处，提(🌉)升通行效率。

　　二是在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下(xià )，为了维持血糖稳定(👠)，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致(😇)夜(yè )间肝脏工作负担加重，也可能会影响(📳)睡眠的质量(liàng )。