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　　美国知名投资人巴菲特宣布年底卸任公(👵)司首席执行官

　　- 少吃主食不等于能降低(dī(🏬) )热(rè )量(liàng )摄(shè )入(rù )

　　不吃主食或吃太少

　(🅾)　在张家界七星山景区，一场场精彩的演艺盛(🏎)宴火热上演。现场游客纷纷举起手机记录精彩(⚫)瞬间。除了欣赏精彩的民俗演艺节目，游客们还(💐)穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空之眼全透明玻璃观景台，欣赏大(😼)自然的无限风光。

　　文化活动的目(mù )的(de )不(bú(🌈) )仅(jǐn )是(shì )为(wéi )了(le )“热闹”，更是构建青年与城市的(💏)深度链接。

　　安祥生认为，顺应数字经济时代(🐬)的要求，平台要从“单边保护”向“生态重构”转变，平(🈶)衡消费者和商家利益，通过技术驱动治理升级(🤵)、精细化管理，构建“保(〽)护合理权益、遏制恶意行为、促进公平交易(🧢)”的平台新生态(tài )。

　　第(dì )四(sì )，在动物实验中(🌔)发现，碳水化合物摄入增加会增加大脑对色氨(🌌)酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清(🎸)素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以引(🥠)发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉中(🍮)。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大(🌸)脑(nǎo )血(xuè )流(liú )的(de )通(tōng )路(lù )，所以胰岛素分泌的(🏘)最终效果是增加大脑的色氨酸供应，从而促进(🚡)血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究证(😨)实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅(🍩)度提升褪黑素分泌量[6]。