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　　以低脂、易消化(📋)、富含纤维素食物为主，多食蔬(⏯)果、粗粮，多食清润祛湿的食物(😹)，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以(yǐ )及动物(wù )内脏、肥肉等；

　　下一步，辽阳市将切实把伤(shāng )员生命(🗜)(mìng )安全放在首位，不惜一切代价(🏂)救治3名受伤人员；妥善做(zuò )好(📒)伤亡人员及家属安抚工作，及时(📵)解决群众实际困难；在辽阳全(🐛)市矿山、危险化学品、消防、(🛬)城镇燃气、建筑(zhù )施工等领域，开展安全隐患排查和专项整治，强化安全(quán )生产措(cuò )施落实，严防各类生产安(🖌)全事故发生；针对“五(wǔ )一”期(qī(🎖) )间民众出行增多、活动密集的(🦗)特点，进一步完善应急预(yù )案，细(🤧)化人员密集场所和重点区域应(💧)对措施，坚持24小时(shí )值班值守，及(🚏)时妥善处置各类突发事件。(完)(🚣)　　中新(xīn )社沈阳5月3日电 (记者 韩宏)记者3日从辽宁省博物馆获悉，5月(yuè )2日，共有32261人进入该馆参观，同比增长76.16%，创下(🐵)辽博建馆以(yǐ )来单日(rì )观展人(🙊)数最多纪录。

　　立夏以后，天气(💂)渐热，运动需(xū )适当，不可剧烈运(🚾)动。应选择散步、慢跑、打太极(🛤)拳等(děng )慢节奏的有氧运动，时间(❗)不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动健身还要注意什么？

　　以低脂、易消化、富(fù )含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的(🏑)(de )食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米(💄)、冬瓜、木瓜、玉米等，少食(shí(🔃) )过咸的食物以及动物内脏、肥(❄)肉等；

　　4月27日，第43届香(xiāng )港电(🌫)影金像奖颁奖典礼在香港文化(💢)中心举行。图为凭借(jiè )《爸爸》获“最佳男主角”提名的刘青云亮相红毯。　中新社记者 侯宇 摄

　　作者 国璇 孔令佑

　　连日来，位(wèi )于六盘(pán )山西(🕺)麓的千年古县——宁夏固原市(🏢)隆德县游人如织，各(gè )类非遗体(⛹)验活动格外“吸睛”。

　　杨梅：初(➗)夏的“酸(suān )甜记忆”

　　作为杨梅(✅)发源地之一的云贵高原，这里的(🚆)(de )杨梅也独具一格。大火炭梅就是云贵地区的著名品种。这种杨梅个头很大，跟火炭一样黑红，肉质丰满，甜味(wèi )浓厚。在昆明周边的石屏、富民等(🐾)地和西部的大理、腾冲一带(dà(🤴)i )都有分布。有意思的是，云南人吃(🛴)杨梅，有时还会蘸辣(là )椒粉，让辣(😔)与酸甜奇妙融合，别具风味。

　　(🌦)“每次演(yǎn )绎闻一多先生《最后一(👼)次演讲》，都能感受到知识分子(zǐ )的那份风骨。”剧目参演者、云南师范大学艺术学院大(dà )二学生(shēng )余垚在剧组里饰演过不同角色，从空乘专业(👣)“跨界”戏(xì )剧表演让他收获颇丰(🏞)。在剧组里，像他这样的演员占三(♿)(sān )分之一。