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　　立夏以后，天气渐热，运动需(💲)适当，不可剧烈运动。应(yīng )选择散步、慢跑、打太极拳等慢(màn )节奏的有氧运动，时间不宜超过1小(xiǎo )时。‍除此之外，夏季运动健身(shēn )还要(⛽)注(🔞)意什么？

　　隆德县有“中(zhōng )国书法之(🛂)乡(🦌)”“中国民间文化艺术之乡”“中国现代民间(🏙)绘画画乡”“中国社火文(wén )化之乡”之称，拥有(🥨)杨氏泥塑、高台马社火、魏氏砖雕3项国(💂)家级非(fēi )遗代表性项目，民间绘画、剪纸(zhǐ )、刺绣等11项自治区级非遗代表性项(xiàng )目，是非物质文化遗产大县。

　　邮轮旅游作为休闲(🍭)度(👴)假的高端旅(lǚ )游业态，已成为旅游城市(🕒)产(🍶)业发达、经济繁荣的重要标志。近年来(⛹)，随着中国进一(yī )步放宽优化外国人过境(🕖)免签等政策，推出离境退税“即买即退”等(děng )便利举措，吸引众多外籍旅客来(lái )中国旅游，国际邮轮航线也加快恢(huī )复。

　　进入下半场，主队攻势(shì )不减。萨拉赫第63分钟在反击中完(🤢)成(👷)(chéng )破门，随后又制造乌多吉乌龙，全场比(🕕)分(🚗)被定格在5:1。终场结束前，主队球迷高唱队(🚪)(duì )歌《你永不独行》(You'll Never Walk Alone)，共同迎接属于球队的第(🐑)二座英超冠军奖杯。

　　“西南联大与五四运动渊源颇(pō )深，其‘刚毅坚卓’的校训是五四(sì )精神的延续，希望以此契机让更(gèng )多青年走进并了解西南联大。”云(yún )南师范大学团(🗂)委(😇)书记郑伟俊介绍，“通过问卷调查，我们欣(💊)喜(👔)地发现通过此次演出(chū )超80%的青年对西(🐩)南联大精神有了更深刻的理解，对个人理(🏣)想融入国家(jiā )发展的意愿明显增强；90%以上的青(qīng )年认为历史场景的现代化演绎是演(yǎn )出成功的创新点；98%以上的青年愿(yuàn )意把剧目推荐给身边的人。”

　　六盘山是“黄土高(🎪)原(⏫)——川滇生态屏障”的重要组成部分，是(💔)宁(💵)夏境内面积最大的(de )天然次生林区、动(🆔)植物和水资源最富集的区域，森林覆盖率(🉐)达60.1%，是(shì )黄土高原西部具有代表性的温带(dài )山地森林生态系统和重要的水源涵(hán )养林区。近年来，当地实施六盘(pán )山“山水工程”等项目，让林分质(zhì )量和生物多样性显著提升。

　(🦁)　(💡)图片来源：中国垒球协会微信公众(zhò(🐒)ng )号(👡)

　　总台央视(shì )记者 张春玲：在深圳(🕐)光明区，2000亩的玉米地都已经成熟了，这次我(🏁)的(de )工作当中有了一个新搭子——采(cǎi )摘小车。

　　要说咱国内哪儿的油(yóu )桃顶呱呱，陕西必须有姓名！陕(shǎn )西的关中平原土地肥沃，气候不冷(lěng )不热，简直是油桃生长的 “天堂”。到(😡)了(🎼)丰收季，树上结满油桃，颜色鲜亮，看着(zhe )就(🛥)想(🛳)咬一口。另外陕西有些高原地区，白天大(🐾)太阳晒，晚上凉风吹(chuī )，一冷一热之间，糖分(🕐)全攒进了(le )果子里。因此在陕西，夏天的味道(dào )一定会有油桃的香甜。

　　2017年，红外相机在六盘山拍到野生华北豹(bào )的新闻轰动全国。2019年，红(📚)外相机再次在六盘山拍摄到华北豹的活(🉑)动(🍪)(dòng )踪迹。这次的发现，促使六盘山国家级(🈲)自然保护区联合复旦大学和中国猫科动(🍂)物保(bǎo )护联盟开启了六盘山华北豹调查(🔁)(chá )监测项目。目前，项目组获取3万余(yú )张有效野生哺乳动物影像资料，并完成了森林碳汇、森林覆盖率、森林资源综合检测、外来入(🐅)侵物种监测调查和人工针叶林普查项目(🔬)(mù(⏱) )。2022年的调查报告显示，生活在六盘山国家(🖕)级自然保护区的野生华北豹种群数量已(💷)超(chāo )过40只。