136福利导航

　　二是在晚餐不吃或少吃(🎬)碳水化(huà )合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体(🥒)(tǐ )不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致(zhì )夜间肝脏工(📵)作负担加重，也可能会影响睡(shuì )眠的质量。

　　(央(🚲)视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第(🔄)一财经 作者：齐(qí )琦

　　其科学原因主要有以(🤥)下几点：

　　随着金价触及3500美元关口，技术性超(⏩)买信(xìn )号显现，市场出现大规模获利了结，导致(zhì(👁) )金价快速回调至3300美元下方。因此，有投(tóu )资者称：“刚进场(🔱)就遭遇暴跌，现在更倾(qīng )向于观望或转向其他金(🐏)属”。

　　上周国际油价下跌

　　每个人的代谢能(🐡)力不同(tóng )，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃(🤔)到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜(yè )里睡得踏实(🕊)的程度就可以了。

　　其中，上海黄金交易所全部(🐷)黄金品种累计成交(jiāo )量双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成(🎡)交额(é )双边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比增长42.85%；上(shà(🃏)ng )海期货交易所全部黄金品种累计成交额双(shuāng )边(🐥)30.52万亿元，同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓(cāng )一季度增(🛴)长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持有(yǒu )量为138.21吨。

　　在银行(🚲)贵金属交易平台上，投资金条甚至一度出现断货(🔻)情况，目前(qián )工商银行、建设银行的部分规格的(😮)投资金(🧒)(jīn )条库存也已告急。例如，截至发稿，工(gōng )商银行20g如(🌛)意金条库存87套，200g仅剩14套。

　　北(běi )京市市场监督管(🏞)理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市(👂)场监督管理局提醒(xǐng )消费者：节日期间，在市场(⛱)监管领域的消(xiāo )费争议中，如合法权益受到侵害(🎻)时，可(kě )及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全(🐩)国(guó )12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依(yī )法维护消(🚶)费者的合法权益。(完)　　经常(cháng )失眠，睡眠质量(🥜)低？可能是身体缺了这种关键营养，很多人不知(🚣)道

　　-少吃主食(shí )影响睡眠本身，也是促进发胖(🔄)的可能原因(yīn )之一