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　　此外，主食吃得太少不好，不意味(wèi )着餐(🕰)盘里只有主食，其他类型的(🥉)食物不足。

　　发言人说，随着4月初(chū )全球贸(⏫)易摩擦因美国大幅增加进口关税而急剧升(shēng )温，全球经济下行风险显(🚁)著上升。贸易政策极大(dà )不确定性将抑制国(😼)际(jì )贸易往来和投资气氛，从而困扰香港经济的短期(qī )前景。尽管如此(👮)，中国内地经济持续稳步增长，加上特区政府(🔓)各项推动经济增长和开拓(💚)更多元化市场的措施，将会为(wéi )本港不同经(🍭)济活动带来支持。

　　失眠或睡眠不(bú )足与肥胖的关联已经得到学界(💶)的广泛认可。同时(shí )，失眠和睡眠不足会(huì )引(💀)起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进(jìn )肥胖。

　　第五，几十年前(🌶)就已经发现，在 REM 睡眠(mián )相中，身体对葡萄糖的(🆘)需求会比 SWS 睡眠相增加。所(suǒ(🐃) )以在限制膳食碳水化(huà )合物摄入后，睡眠的(🐷)结构也会发生改变，宝贵的(de ) REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　其次(💀)，因为要维持血糖稳定(dìng )，身体代谢压力增大(🌘)。要想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗(💤) B 族(zú )维生素，额外消耗能量，而且加重肝脏和(🚸)肾脏的(de )负担。这样也会让你(🔱)(nǐ )感觉疲劳。

　　你以为过几天就好，现在看(🏤)，似(sì )乎没有好转的迹象。你开始担心，甚至有(🌔)点绝望(wàng )……

　　北京交(👆)通部门加强对重要路段、重点区域的路网(⬇)运行监测调(diào )度，制定疏堵保畅措施，免通车道全部“抬杆”放行，高峰时段(😊)确保开道率100%。增加备勤力量、前(qián )置救援装(😇)备、加强巡(xún )视巡查，遇交通事故配合交警快清快处，提升通(tōng )行效率(🍽)。