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　　严致远推(⛲)荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在(zà(🍊)i )其身后。首先，操作者用手(🏝)部虎口握(wò )住患者颈部，手指指腹(🤛)向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于(yú )患者颈部，用(🌊)拇指指腹沿着颈部两侧(cè )肌肉向下，做太极圆按(àn )揉10到15次。然后，操作者双手放在患者(👮)(zhě )肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起(🕸)，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌(zhǎng )对撑，小指和无名指(🐨)弯曲，食指及中(zhōng )指用“锤(🖊)击法”在患者肩颈部叩击15次(cì )左右(👈)。要注意的是，操作时的力量(💟)以(yǐ )患者感到舒适为宜。

　　根据(🗂)该计划，到2034年，菲律宾劳动参(cān )与率将提高至68.2%，失业率降至3%，就业不(bú )足率控制在7%至9%之间(📏)。

　　挨家挨户收来的农产品数量(🌚)跟不上销售需求，卖相(xiàng )、口味也参差不齐，产品口碑受到影(🐐)(yǐng )响。“要是无法保证品质，即使花再(zài )大力气宣传，买卖也做(🕦)不长远。”她(tā )下定决心规范(💍)生产。

　　厂房内，工人们分工协作(💢)：几位老(lǎo )师傅坐在木槽旁，用纸框在纸浆池中(zhōng )轻轻舀起，纸框上渐渐浮出一层均(🏑)匀的纸膜；不远处，年轻人正操作(🕰)着激光(guāng )打标机、烫金机等10余台设备，对成形(xíng )的傣纸进行(⛱)加工。

　　此次活动旨在(zài )深化中非“丝路电商”合作，创新多(🏦)(duō )元场景提振消费，扩大非(📀)洲优质产品在中国市场的知名度(⛹)。

　　近年来，吉林大学以统战品牌建(jiàn )设为抓手，扎实做好党外代表人士“选育管用”工(🍷)作。代表委员会客厅就是(shì )该校重(🍂)点打造的品牌活动之一。吉林(lín )大学党委统战部常务副部长(🚟)苗艺璇介(jiè )绍，该校共有各级人大代表、政协委(wěi )员将近(🥅)160人，他们知识层次高、影响(🙌)力广、代表性强，如何更(gèng )好地把(🥁)这部分群体的智力优势、创新(xīn )能力激发出来？校党委统战部想出了打造代表委(🚿)员会客厅的好点子。学校邀(yāo )请48位(🤛)省市两级党外人大代表、政协委(wěi )员担任会客厅常驻嘉宾(⏹)，围绕学校管(guǎn )理、社会治理中的卡点堵点问题进行(háng )研(👱)讨和协商。吉林大学(xué )大学(🍿)城，学生公寓前没有交通信号灯(dē(📟)ng )，出行安全有隐患；学生食堂需改造，实验室安全要升级……这些问题都在代表委员(🧡)会客厅中被提出，并被推动(dòng )解决(⏺)。

　　不只是老厂房焕发新生，在内蒙古鄂尔多斯，老矿区被改(⚽)造成(chéng )生态园，还开设了工业研学，可以探(tàn )秘露天煤矿，走(⛺)近智能(néng )矿山产线，从“黑色(🕘)煤海”向绿色转(zhuǎn )型。