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　　第四，在(🙃)动(🔤)物实验中发现，碳(tàn )水化合物摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色(👤)氨(ān )酸(suān )在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白(bái )米和面(😘)食，可以引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促(cù )进(jìn )长链中性氨基酸进(🧜)入(🌄)肌肉中。这些长链中性氨基酸会与(yǔ )色氨酸竞争进入大脑血流的通路，所(👆)以(🚹)胰岛素分泌的最终(zhōng )效果是增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和(🚭)褪(🗽)黑(hēi )素(sù )的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升(shēng )高睡前血(⚡)糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。

　　各(gè )国(guó )外长主张采取多边方(♿)式(🔝)，尊重各国在可持续发展、消除(chú )饥饿和贫困以及充分应对气候变化挑(🧞)战(🏡)等重大全球问题上(shàng )的观点和立场，对不符合WTO规则的不合理单边保护主(🍾)义(🦑)措(cuò )施的抬头表示严重关切，包括不加区别地提高互惠关税和(hé )非关税(🐇)措施。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方(fāng )良(liáng ))　　第一财经 作(🗼)者：齐琦

　　多平台告别“仅退款”

　　经查，该公司为推销产品，存在以非(🖨)法(🕧)方式获取个人(rén )信息的行为。

　　少吃主食只能短期变瘦，此后很难再(zà(🐀)i )减(🚰)，稍微多吃一点就会反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠(mián )越来越严重。

　　所(⚾)以，加肉减饭的策略，并不能降低(dī )总(zǒng )热量摄入。你少吃米饭省下的热量，被(👰)换成了菜里的糖(táng )和脂肪，营养价值更低，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白(🎴)(bá(🧜)i )质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　消费者刘云告诉(🎨)记(🏆)者，自己之前在某平台网购了一把电(diàn )锯，因为使用问题和售后客服进行(🏾)沟通时，客服服务态(tài )度(dù )较差，在聊天界面投诉时，平台自动触发仅退款的(🐬)弹窗(chuāng )，询问是否需要仅退款。“我是想就客服服务态度的问题(tí )向平台投(💄)诉(🎨)，并不是要退款，但是不知道为何触发了仅(jǐn )退款功能。”刘云说。