?Թϱ??��?���?ѹۿ?

　　- 少(shǎo )吃主食不等于能有效控糖

　　A：“哥，我最近刚开了家装修公(🚨)司，能不能‘分(☕)享(xiǎng )’点客户信息给我？”

　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街市"，一场(chǎ(💅)ng )融合历史文化(🦉)与现代(dài )体验的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕(mù )。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多(🔁)个特色摊位(wè(🎯)i )依次排开，游客在这(zhè )里穿越时空，感受宋代生活美学与家国情怀的交织碰撞。

　　一、关注质(💿)量安全(quán )，谨慎(📞)消费。购物要(yào )注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注(zhù )意查(🤖)看产品名称、(🆒)厂(chǎng )名厂址、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检验合格证明等(📂)信息，自(zì )觉抵(🆕)制“三无”产品(pǐn )。如果购买家用电器等强制性认证产品，还要注意查看CCC标志(zhì )和强制性认证信息(🛸)。选购“五一”上市(🕊)的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银(yín )毫(🦉)密布为宜，色黄(🛌)枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎(👑)为宜(yí )，潮软为(🦔)劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之(zhī )鲜甘醇厚为宜；味淡(dàn )薄或涩苦为劣；若(🕒)芽叶萎缩，汤色(🚰)暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　最(zuì )后，少吃主食影响睡(shuì )眠本身，也是促(🎯)进发胖的可能(🧝)原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到(dào )学界的广泛认可。同(tóng )时，失(🍘)眠和睡眠不足(📇)会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　一、关注质量安全，谨(🐰)慎消费。购物要(👱)注意质量安全(🈚)，通过正规渠道选购正规(guī )厂家生产的产品，注(zhù )意查看产品名称、厂名厂址、(🚰)规格型号、执(🏏)行标准、使用说明书、产品质量检验(yàn )合格证明等信息，自(zì )觉抵制“三无”产品(🦅)。如果购买家用(🔧)电器等强制性认证产品(pǐn )，还要注意查看CCC标志(zhì )和强制性认证信息。选购“五一”上(🖲)市的新绿茶作(🔬)伴手礼时，“看闻捻品”四步(bù )教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；(➰)二闻：清香纯(📊)正为宜，烟、焦(jiāo )、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：(📖)叶芽舒展，汤色(🧔)清(qīng )澄、清香扑鼻，品之(zhī )鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤(⌛)色暗浑闷黄，香(🏋)气低沉，则(zé )可能是陈茶。