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　　第三方面，少吃主食不等于能有效控(kòng )糖(🏐)。

　　首先，因为能量供应不足，身体就会想办法“节能”，让你无精(💘)打采，减少消耗。就算你强迫(pò )自己运动，运动之后也会(huì )感觉(🚠)特别疲劳。一旦人的(de )精力和体力改善了，多吃的这几口饭，会被(😱)活跃的身体状态消耗掉，并不会变(biàn )成肥肉堆积在身上(🍵)。

　　(📱)特别说明，吃够主食，绝(jué )不意味着可以随心所欲地吃甜(🍪)食、吃油炸食品、(🌈)吃营养价值很低的淀粉食品。

　　上周六(👯)，在伯克希尔(ěr )-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环(🧡)节尾(wěi )声宣布，计划今年年底辞去公司首席执行官一职。巴菲(🤦)特还严厉批评特朗普政(zhèng )府的关税政策和贸易保护(hù(🌯) )主义(🚱)政策，强调“贸易不(bú )应该是武器”。另外，他认为美国政府不(🏙)负责任的财政政策(🕑)可能会削弱美元的价值，并表示不会投资(🎯)大(dà )幅贬值的货币。当天，公(gōng )司公布2025年第一季度财报，经营利(📏)润同比大幅下跌，由于其业务涵盖运输、能源、零(líng )售等多(👓)个领域，公司(sī )警告称关税或进一步影响(xiǎng )利润。

　　不(🚁)吃主(🚯)食或吃(chī )太少

　　价格反转不断，国际金价最近波动加(🍩)剧。

　　这两天，一场(🍂)前所未有的“天坑”音乐会也在湖(hú )北宣恩(🔆)矅天眼景区震撼上(shàng )演，为游客带来了一场自(zì )然奇观与人(🎀)文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观与交响(xiǎng )音乐的碰撞(😰)，解锁了(le )假期新玩法，也让众多游(yóu )客沉浸其中。　　央视(shì(😼) )网消息：“五一”假期，位于北京房山的溶洞探险、地下暗(🤧)河航行等小众溶洞游玩项目受到了游客们青(qīng )睐，假期期间(🏨)有不少游客(kè )专门前往溶洞打卡。接下来，我们跟随记者去看(🐃)看溶洞里有什么奥秘。

　　你看了(le )一下身边的手机，又(yòu )是凌(🚤)晨的 3 点。你已经连续(xù ) 2 个礼拜都在这个时间醒来(lái )，醒来后再(📄)也睡不着。

　　这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你(👄)是否经历过？