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　　中国工程院院士 张(🦇)伯礼：不(bú )对，往往运动以后我们大(🎀)量出汗，这种情况属于阳(yá(🏍)ng )气外泄，如(🏁)果这时(shí )洗(xǐ )冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭(bì )塞收缩，造成(🤩)供血障碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后(🚾)冷水一激，产生休(xiū )克。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。

　　立夏(⏸)节气，呵护健康，还有哪些需要注意的(🐋)？下面这些误区，请(qǐng )务(wù(👊) )必绕开。

　(🧣)　“五一”假期期间，山西省新绛县组织数百名志愿者在(zài )绛(🌚)州古城开展志愿服务。其中，多个“亲子(🛶)家庭”志愿者成为释放绛州(zhōu )温情的(🚜)亮丽风景线。

　　图片来源：路透社报道截图

　　中国工程院院(yuàn )士 张伯礼：夏天酷热，所以(💩)容易出很多的汗，汗为(wéi )心之液，出汗(👤)过多(duō )了(le )，可能出现心悸，心(🎈)律不齐等(😊)状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、心(xīn )神不安，影响睡眠，甚(🎆)至产生了焦虑等情绪问题，这些都归(🔠)属于心，心(xīn )主血脉， 所以我们一般认(💑)为在夏季应该是养心的季节。

　　4局下半，辽(liáo )宁蓝鲨席梦锐率先开火，在无人出局的情况下，一(🕥)(yī )记二垒安打帮助辽(liáo )宁(níng )蓝鲨打(♑)开局面。随即，辽宁蓝鲨主教(🥉)练詹国玉(⛏)用速度较快的潘枳彤作(zuò )为代跑换下席梦锐。随后，于悦桐(🍍)中身球上一垒，接着孙佳阳点出触击(💉)(jī )球，南工大美津浓投手孙悦拿球后(🤐)想要传杀未果，场上满垒有人。轮击(jī )来到一棒李嘉麒，她一记安打从中路窜出，辽宁蓝(lán )鲨先下(🍡)一分。

　　据(jù )考证，早在唐朝中后期(🥔)，西瓜就已经开始传入新疆(👜)地区，并有了相当(dāng )规模的发展。立夏节气，正是新疆西瓜陆续上市的(🤣)时节。新疆漫长的日(rì )照时间赋予了(😘)当地西瓜充足的光照，有利于糖分的(💄)积累；巨大的昼夜温(wēn )差则让糖分得以更好地锁在果实里。因此新疆的西(xī )瓜个头硕大、外(🍾)皮(pí )翠(cuì )绿，尤其以超高的甜度、细(✂)腻的沙瓤和独特的风味享誉全国。

　　立(lì )夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此，运动时间最(🍘)好选择在清晨(chén )或傍晚、选择不剧(👢)烈的运动。这样可以避免强紫外线对(🍳)皮肤和身体造(zào )成(chéng )损害，同时减少中暑的风险。

　　可以自动跟随、语音交互，还能适(shì )配(pè(✴)i )农田里各种复杂场景和地形，在这个(💛)智能小车搭子的配合下，不太熟(shú )悉农活儿的记者，也变成了采摘能手。