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　　轨道交通方面，充分发挥轨道交通大客流运输优势，坚持(chí )“组网延时”“按(🛢)需延时(shí )”的工作原则，针对性(🤐)制定重点场站夜(yè )间延时措施。具体措施如(rú )下：

　　“让年轻人走出家门，参与(🐊)社区文化活动。”带着这样(yàng )简(🆙)单的初衷，一场关于青春的变革在萧山区北干街道(🍕)天悦社区悄(qiāo )然发生。

　　出(🔷)租汽车方面，组织出租企业和网约车企业成立重(chóng )点场站“保点”车队，强(qiáng )化出租(📴)车“圈车”、调度和网约车平台(🗺)(tái )重点场站倾斜派单等手段(duàn )。

　　北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日(🛐)夜间有小雨，5日白天有阵雨或(🔓)雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响(xiǎng )。请(♟)广大市民关注临近天气和路(♐)况信息，合理规划返程方式、时(shí )间和路线，错峰返京，注(zhù )意行车安全。“七站两场(😷)”周边道路交(jiāo )通压力大，周边(🕤)道路易拥(yōng )堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了(le )解到(😠)，“五一”假期第五天，交通出行保(🏠)持高位运行，今天(5日)将(jiāng )迎来返程高峰，交通部门多(🥫)措并举加大出行保障力度。

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　　这两天(tiān )，一场前所未有的“天坑”音乐会也在(zài )湖北(🤯)宣恩矅天眼景区震撼(hàn )上演(🍎)，为游客带来了一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞的视听盛(shèng )宴。地质奇观与交(🔨)响音乐的碰撞，解锁了假期新(🏙)玩法，也让众多(duō )游客沉浸其中。　　央视网消息(💀)：“五一”假期，位于北京房(fáng )山(🏧)的溶洞探险、地下暗河(hé )航行等小众溶洞游玩项目受到了游客们(men )青睐，假期期(🚋)间有不少游(yóu )客专门前往溶(🚳)洞打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶洞里有什(shí )么奥秘。

　　在主食过少时，增(🍺)加主食的量就是改善营养平(🎬)衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就(👲)需要考虑蛋(dàn )白质食物够不(🈷)够，蔬菜品(pǐn )种多不多等问题了。营养均衡才能获得(dé )最好的生命质量，包括睡(shuì(🛑) )眠质量。

　　王毅说，11年前，习近(🔗)平主席提出开放包容、合作共(gòng )赢的金砖精神，为金砖机制发展壮大明确方向(🍌)。昨天，习近平主(zhǔ )席专程参访(🔙)金砖国家开发银行总部，发出了中国坚定支持新开(🆙)发(fā )银行的强烈信号，期待新(🈷)(xīn )开发银行和金砖大家庭一道走好现代化(huà )道路。我们看到，金砖国(guó )家一路走(🎨)来，同行的伙伴越来越多，合作(🦒)的道路越走越宽。今天(tiān )的金砖大家庭，总人口超过世界一半，经济总量占全球近(😉)三成，已经成为全球南方的“第(🍆)(dì )一方阵”。

　　声明称各国注意到当前(qián )全球两极(♎)分化和不信任的(de )形势，鼓励全(🅰)球采取行动加强国际和平(pí(👐)ng )与安全。声明强调各国安(ān )全不可分割，并重申致力(🧠)于通过对话、协商和外交手(🚶)段和平解决(jué )国际争端。

　　一是适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳定(👲)(dìng )，避免夜间低血糖。有些(xiē )朋(🏳)友夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由于(yú )碳水化合物(🚴)摄入过少，肝(gān )糖原不足，导致(🏚)夜间血糖偏低。而血糖的过度(🈳)降低是一种强烈的(de )应激，会升高压力激素水平，使人(🐝)容易夜间醒来并难以再次入(🤸)睡(shuì )。