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　　2025年4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的(de )一(yī )项(xià(🎒)ng )研(yán )究(⏺)(jiū )揭(jiē )开了真相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲(〰)基化年(📂)龄显著相关，体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。

　　(🏣)近日，云(💒)南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一(yī )簇(cù )簇(cù(🅿) )粉(fěn )色(🗑)(sè )的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花(🎙)海成市(🅰)民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊(♌) 摄

　　(😲)很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自律起来，每天都坚持运(yùn )动(dòng )”。其(qí )实(shí )越来越多研(🍰)究发现(🥜)，健康运动不要过于苛求自己自律。

　　今年“五一”假期，长江干线沿江群众出行需求旺盛，水上旅(🛺)游、观(🐌)光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游(🚾)持续火(🈚)热，辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天(tiān )长(zhǎng )江(jiāng )水(shuǐ )上(shàng )客(kè )运总量超过30万人次；(⚡)5月3日出(🐠)行人数达到顶峰，超过36万人次。

　　此次《南唐李后主》由广州红豆粤剧团全新复排演出，陈振江、(🏨)李嘉宜(🛠)联袂主演，卢文斌、梁文超、吴浩剑、李霆辉等出演主要角色。

　　很多人锻炼后都会(💝)觉得呼(🚚)吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善(shàn )。这(zhè )是(shì )因(yīn )为(wéi )运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在(🔺)短期内(⏱)让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以(⭐)上人群(🛤)的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　(🏵)　据广(🍯)州粤剧院有关负责人介绍(shào )，这(zhè )些(xiē )“爆(bào )款(kuǎn )”粤剧的观众群体中，年轻观众占比超四成。他们(📟)对粤剧(🕕)的热情和积极购票行为，不仅充分彰显了粤剧在年轻观众心中的吸引力与影响力持续攀升，更(🗻)表明了(🔮)粤剧艺术的魅力正跨越代际，焕发新生。

　　云南省普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县(🐞)位于中(🏫)国西南部，与缅(miǎn )甸(diàn )接(jiē )壤(rǎng )，素(sù )有“边地绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛油果之乡”“中国精品咖啡(🔝)第一县(🥇)”等美誉。

　　创新无极限，成长不设限。青年只有在经风雨、见世面中，才能成长成材，长成(🧤)可以遮(🧐)风挡雨(🔨)的参天大树。