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　　投资风向的转(zhuǎn )变，在消费市场上也有所(📌)体现。第(💂)一财经在(zài )上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少(shǎo )消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始(🐮)在铂(bó(🏳) )金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问(wèn )铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市(shì(💵) )区一家(📥)金饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比(bǐ )之下，铂金和白银首饰不仅价格更实(💡)惠，款(kuǎ(🧖)n )式也很多样，很适合日常佩戴。

　　对此，李鸣涛建议，一方面，要出台规范措施对不(bú )合理的平台(🔡)规则进(🔈)行限制，如可要求平台规(guī )则调整要按照相关法规向平台生态多主体进(jìn )行公示，保障(🈵)规则的(➡)公平性。也可引入社会化机制对平台规则开(kāi )展第三方评估等，同时引入社会化治理措施(shī )，发(🌾)挥行业(⤴)自律、社会监督机制的作用。另(lìng )一方面，加强对建设良性健康电商平台生态(tài )的引导，鼓励平(📪)台主动(📰)投入加大技术、数据(jù )、资源等方面的赋能服务，让平台贡献更多(duō )的社会经济价值(💻)。

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　　在主食过少时，增加主食的量就(jiù )是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在(zài )主食已经充(🦌)足的情(🖊)况下，就需要考虑蛋白质(zhì )食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营(yíng )养均衡才能获得最好的(🏗)生命质(🤤)量，包括睡眠(mián )质量。

　　如果有以上情况，建议思考一下(xià )有没有这个原因——主食吃(🔯)得太少(🍗)，特别是晚餐少吃或不吃主食(shí )导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成(chéng )的失眠，是吃保健(🏑)品难以(🗳)改善的，而是需要(yào )把无糖无油的主食吃够。

　　- 在动物实验中(zhōng )发现，增加碳水化合物(😌)摄入会(🦌)增加大(⬆)脑对色(sè )氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高(gāo )GI(血糖生成指(😊)数)碳水(⛱)食物如白米和面食，可以(yǐ )引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸(suān )供应，从而促进血清素(💋)和褪黑(🤮)素的生成量。

　　“让年轻人走出家门，参与社区文化活(huó )动。”带着这样简单的初衷，一场关(💊)于青春(🍻)(chūn )的变革在萧山区北干街道天悦社区悄然发生。