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　　朱超敬从小就(jiù )有一个音乐梦想，20世纪90年代，周至(zhì )县东欢乐村的村民们，都认识一个(gè )背着电子琴去学习的女孩，那就是朱超敬。当(💎)时(shí(🤘) )，她带(🏻)着家(😝)里卖(💍)了三(🗨)头猪给她买的(de )琴，每周辗转一个多小时，去琴行学习，虽然又(yòu )苦又累，却总是满心欢喜。

　　“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我(wǒ )决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子(zǐ )、农具等，他为沿路村民(🗯)免费(🕷)捎带(🚝)(dài )物(🗾)资10万(👙)余件(📘)，服务了山里8000多名村民。

　　朱超敬(jìng )的本职工作是西安一家培训机构的(de )音乐老师，周一是一周中为数不多的休息时间，过去几年里，她都把这一天留给了(le )上三清小学的孩子们。

　　走进中药材种植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水沟(gōu )。“在这里每年能挣五六万元，像(xiàng )我这(❌)样年(🥪)纪大(🐝)了，在(🌯)家门(🌉)口就(🦈)能挣(🏂)到钱，知足得(dé )很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更(gèng )轻盈，心情也有所改善。这是因为(wéi )运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对(duì )大脑产生积极正面的影响。英国一(yī )项长达10年，针对8958名50岁及以上人(🌤)群的(🎥)认知(💞)功能(⛱)研究(🐅)(jiū )发(⏩)现：随着年龄的增长，有规律地(dì )运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　看似休息(xī )实则伤气血的行为

　　4月28日上午，庆祝中华全国总工会成立100周年暨全国劳动模范和先进工作者表彰大会在北京隆重举(jǔ )行。党中央、国务院授予1670人全国劳(láo )动模范称号、756人全国先进工(🕉)作者(🎪)称号(🖊)。4月29日(📨)，国(guó(😁) )务院(🛀)新闻办公室举行“新征程上的(de )奋斗者”中外记者见面会，邀请5位代表围绕“弘(hóng )扬劳模精神 勇担时代使命”，分享(xiǎng )自己的奋斗故事和心路历程。