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　　需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇(👏)和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以根据身体情况，适(📘)量(liàng )食用(yòng )。

　　(🍼)一碗(wǎn )汤：当归补血蛋(dàn )花汤

　　原价上(shàng )千元的“贵妇霜(shuāng )”，在某(🦔)网络店铺(🤯)里标价不到百元，看似“捡个便宜”的背后，实则是一起销售假冒注册商(⏪)标的商品案。湖南省湘潭市岳塘区人民检察院近日在审查该案件时(🕴)，引导公安机关在证人证言核实、物证鉴定补充等方面进一(yī )步侦(🕍)(zhēn )查，通过回(huí )访(💣)证(zhèng )人、(🍸)重新鉴(jiàn )定关键物证，提(tí )升证据的准确性(xìng )与可靠性，推(🕕)动案件办(🌄)理进程。

　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫(🥨)描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人(🛵)大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相(xiàng )比，大腿(🚒)肌肉含(hán )量明(mí(🍜)ng )显流失很(🍟)多(duō )，皮下脂肪更多(duō )。

　　2 熬夜玩手机

　　“问君能有几多愁？恰似(😂)一江春水向东流。”南唐末代君主李煜的词作堪称千古绝唱，他从一代(🧣)帝王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜的传(🗜)奇人生为主线展开，剧中既有宫廷权谋的紧(jǐn )张激(jī )烈，又有才(cái )子(💋)佳人的缠绵悱(fě(⏲)i )恻，是粤剧(🦓)舞台(tái )上久演不衰的经典之作。

　　人到了一定年龄肌肉开始流失(📷)，到了老年明显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉状(💫)态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿(👗)肌肉扫描图。

　　经典粤剧《南(nán )唐李(lǐ )后主》在广(guǎng )州江南大戏院上(🌃)(shàng )演。广州粤剧院(📤)(yuàn ) 供图

　(🌑)　建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时。注意睡前不要玩(💠)手机，睡觉时间不要晚于23:00。