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　　心脏是全身血(🥢)(xuè )液(yè )循(xún )环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经(🎀)常运动可以增强呼吸肌的肌肉(🐼)强度和力度，改善肺(👰)的顺应性，增(zēng )强(qiáng )肺(fèi )功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心(🤾)脏搏动更加有力和(💕)规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发作。

　　吃饭时，脾胃需要消(🐏)化食物，如果此时盯着(zhe )视(shì )频(pí(🕎)n )看，气血就需要濡养(🌘)眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头(🏩)脑昏沉。

　　原价(jià(🤯) )上(shàng )千(qiān )元(yuán )的“贵妇霜”，在某网络店铺里标价不到百元，看似“捡个便宜”的背后，实则(🎓)是一起销售假冒注册商标的商品案。湖南省湘潭市岳塘区人民检察院近日在审查(👙)该案件(jiàn )时(shí )，引导公安机关在(🏫)证人证言核实、物(📗)证鉴定补充等方面进一步侦查，通过回访证人、重新鉴定关键(🍜)物证，提(tí )升(shēng )证(zhè(🥍)ng )据的准确性与可靠性，推动案件办理进程。

　　日本国驻重庆总领事馆总领事高田(🐅)真里表示，日本与四川省存在着深厚的关联，制造业、服务零售业等众多领域的日(🥇)本(běn )企(qǐ )业落户四川。目前日企(🌽)正持续扩大在川布(🌺)局，两地始终积极探索新的商业合作机遇。

　　坚持运动和不运(✊)(yùn )动(dòng )的(de )人，

　　“人(🉐)虽渺小，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十号航天员王杰的话，道出了当(😜)代青年的大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同行，“强(qiáng )国(guó )有我”的时(🚋)代新人，必将接续奋斗、凯歌前(🌼)行，用青春之我创造(🏳)青春之中国、青春之民族。(李洪兴)

　　5 坚(jiān )持(chí )运(yùn )动的人，骨(🤓)骼关节更好

　　后(🛍)来，朱超敬成了音乐培训老师，她清楚地知道，很多孩子都像年少的自己一样，喜欢音(📺)乐。第一次给上三清小学的孩子们上完课后，朱超敬(jìng )的(de )脑海里总会浮现当时的情(🌨)景，她便和家人商量，决定要定期(🏌)给孩子们上课。2019年5月(😚)，在征得学校同意后，朱(zhū )超(chāo )敬(jìng )开始了自己的支教之路。

　　(🧤)需要注意的是，当归(🧥)有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以根据身体情(🚅)况，适量食用。