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　　判断是否患有颈椎病，有几(👫)个自测方法。一是(🐕)判断(♊)颈部是否(fǒu )出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感(gǎn )明显，稍微活动还会伴随疼痛。二(èr )是判断(👐)上肢是否(fǒu )出现酸麻(🚷)无力。如果颈椎病(🌱)变压(🛸)迫到了神经根(gēn )，就会导致上肢(zhī )出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩(jiān )膀、手臂一直放射到手指，让你感(😈)觉手臂酸麻无力(🚌)，拿东(🥛)西都(dōu )不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转(zhuǎn )头、抬头或低头时，感觉天旋地转(zhuǎn )，身体站立(👊)不稳(wěn )，严重时可能会(🤩)摔倒。头痛多发在(♐)枕部(👭)、顶部(bù )或颞部，有跳痛(tòng )、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还(hái )可能会对我们的视力、睡眠和精神状态产(🤷)生影响，甚至引发(📮)焦(jiā(🕵)o )虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　在加榜梯田空中赏春耕、在(zài )黄果树“飞阅大瀑布”……近年来(lái )，贵州推出许多(duō(🥓) )低空旅游产品，打造空(😅)中游览、飞行体(🔨)验等(⛱)低(dī )空旅游业务文旅品牌，吸引更多游客多角度感受多彩贵州的自(zì )然珍宝和文化瑰宝，不断释放“低空经济”消费新(🈸)活力，推动(dòng )文旅(❔)产业(👕)高质量发展。

　　2023年3月25日，由浙江省侨联、台州市人(rén )民政府、上海大学主办的“创业中(zhōng )华·智造台州”——高校海(♋)归创新创业科技成果(🔋)洽谈会暨2023AIGC与元(yuá(🏳)n )宇宙(🐶)创新创业创作大赛系列活动在台州举行。图为活动现场进(jìn )行的上海大学科技成果发布仪式。上海大学供图

　　让(🌔)游客沉(chén )浸式体(✋)验古(⏹)今文化的奇妙交融，打造多元消费场景，也是今年五一假期文化旅游的一大特点。在(zài )江苏常州的舜山(shān )小镇景区，这(🚭)里的国风巡游吸引了(🌰)不少年轻人(rén )，游(🤾)客也可以穿上自己喜爱的汉服，梳好发髻，加入巡游队伍(wǔ )。人们载歌载舞，行进在青砖黛瓦的街巷。

　　本报记者 施 钰(yù )

　(🙊)　严致远推荐了(💡)一套(😇)缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用(yòng )手部虎口握住患(huàn )者颈部，手指指腹向中间(🐟)用力，抓揉30秒左右。接着(🎲)，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌(jī )肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部(bù )，把肩部肌肉缓缓向(🉐)上提起，重复该动(📦)作5到(🈷)10次。最(zuì )后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲(qǔ )，食指及中指用(yòng )“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意(yì )的(🈹)是，操作时的力量以患(⬅)者感到舒适为宜。

　　在科学计算等(děng )前沿领域，AI for Science(人工智能驱动的科学研究)正成为重要突破口。“这(zhè )是一个对基础科学研究乃至颠覆性创(🦕)新技术发展具(jù(🧙) )有深(🕤)刻意义的方向，因为大模型对复杂系统的(de )处理能力远超传(chuán )统方法。”

　　2020年底组建专业团队，2021年陆续成(chéng )立茶叶和食(💚)品品牌，沈枝丹投(♊)资建(✖)设农产品加工标准化厂房，并积极对接农村合作社，由合作社按要求管理种植养殖、收购(gòu )、加工。“前不久，我们还和福建省农业科学院农(🙎)(nóng )业质量标准与(⛪)检测(🌭)技术研究所签订战略合作协(xié )议，加强生产全(quán )程质量管控，保证产品品质。”沈枝丹说。