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　　贵金属期货方面，全球(🍻)贸易紧张(zhāng )局势缓和(🍎)、投(tóu )资者避险情绪降温，加之美元指数小幅(❓)反弹，上周四国际金价跌至两周来低(dī )点，上周(🍖)累计(jì )下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　-轻体力活(🌻)动男生大约需300克粮食，但如果经常(cháng )锻炼，或者(🍄)正(zhèng )在增肌，还需要加量。

　　近年来，中国船舶(➖)制造业正加速向绿色化、智能化转型，呈现(xià(🌒)n )出强劲发展态(tài )势，在全球市场中逐步占据主导地位。大连港湾海关(🐅)以企业发展需求为导向(xiàng )，积极推动加(jiā )工贸(🏯)易便利化政策落地见效。

　　- 少吃主食不等于(💼)能变瘦

　　其实，合理吃(chī )主食有利于预(yù )防(✋)肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。

　(📡)　有流行病学研究发现，摄入更多的优(yōu )质碳(👦)水化合物(wù )，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国(😰)北方吃大量主食(shí )的膳食模式与(yǔ )较低的失(💤)眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运(🙀)动之后增加碳水化(huà )合物供应，和(hé )运动后不(🤡)吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效(🕕)果和睡眠质量[4]。

　　“从长期来看(kàn )，贵金属作为(📤)(wéi )避险与抗通胀工具的核心地位并未改变。”上述贵金属交易人士认(🥧)为，但在(zài )短期市场博弈(yì )中，投资者需要更加(📹)注重风险控制。五一假期前后，市场流动性可能(🏻)会下降(jiàng )，投资者需警(jǐng )惕突发事件引发的剧(🧛)烈波动，合理调整投资策略，以应对可能出现的(😯)市场风险。　　上(shàng )周，随着美国(guó )政府频频(🍸)释放与部分贸易伙伴推进谈判的信号，叠加美国4月份非农就业数据(🏺)(jù )好于预期，暂(zàn )时缓解市场对经济衰退的担(🎩)忧。美国三大股指连续第二周收高，其中道指上(🎣)(shàng )涨3%，标普500指数(shù )上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘(🕵)，标普500指数和纳指已抹平今年4月2日特朗普宣(xuā(😬)n )布所谓“对等(děng )关税”以来的(de )跌幅。

　　本周美联(🚀)储将公布利率决议