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　　期货市场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金(🕯)期货小幅收涨0.46%，主力合约(yuē )2508以786.98元/克收(🚈)盘(🥉)。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减(🛋)少(🌽)4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收(shōu )报8215元(🗺)/千克，上涨0.12%。

　　- 蛋白质有较高的食物热效应，容易使人兴奋，所以过多的蛋白质(zhì )食物不利于安静入眠。

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　　-轻体力活动男(🎠)生大约需300克粮(liáng )食，但如果经常锻炼(🤐)，或(😈)者正在增肌，还(hái )需要加量。

　　据韩(💥)联(😭)社报道，国民力量(liàng )党当天在京畿道(🎾)高阳市的韩国国际展览中心举行全国代表大会，并公布党内总统候选人(rén )决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选人。另一位党内候选人(rén )国民力量党前党首韩东(🗝)勋(🚷)得票(piào )率为43.47%。

　　王毅强调，面对霸权(🤥)主(🕯)义，金(jīn )砖国家要坚守原则，做维护公(🍌)平(🥥)正义的“主力军”。面对单边主义，金砖国(🗒)家要勇立潮头，做促进团结合作的“主心骨”。“大(dà )金砖”理应肩负时代重任，携手全球南方(fāng )，维护和践行多边主义，推动构建人类命(mìng )运共同体。

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　　你以为过(🐜)几(🐹)天就好，现在看，似乎没有好转的迹象(🐗)。你(🎱)开始担心，甚至(zhì )有点绝望……

　　(🦈)在(👱)蒙曼所著的《蒙曼女(nǚ )性诗词课·邦媛》中，蒙曼认为，蔡文姬在胡(hú )地(指鄂尔多斯)生了两个孩子不假，但没有(yǒu )证据证明，她嫁给了左贤王，“恐怕是左(zuǒ )贤王身边一个没有名分的侍妾。”

　　在正常吃主食的基础上，提高膳(shà(💺)n )食(🤢)的质量才是关键。汇总研究发现，和高(💎)(gā(🚡)o )糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸(🚵)食品(pǐn )和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀(diàn )粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富(fù )新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量[7]。