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　(👱)　中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当(💬)归补血活血，黄芪益气以生血(📚)，适用于气血两虚的人群。

　　看似休息实则伤气血的行为

　　“我常和(hé )徒弟说，书本(🤞)上教(🚤)给大家的是理论知识。作为操作手，最重要的还是实际动手能力，只有不断操作，才能形(😁)成肌(🎐)肉记忆。”叶林伟说。同时，他还将多年的操作经验一一整理，编写成多本培训教材，为新员工提(🎚)供第一手学习材料。

　　看头(🎬)发

　　中国第二重型机械集团德阳万航模(mó )锻有限责任公司8万吨模锻压力机班组(🚆)大班(👽)长叶林伟，总是致力于超越自我。凭借这股(gǔ )劲头，他勇敢地承担起实现航空重要锻件(🎑)国产(🚒)化的重要使命，并围绕这个主(💥)题，攻克了一项又一项关键核心技术。

　　1 坚持运动的人，皮肤(✨)紧致年轻

　　吃饭时，脾胃需(💊)要消化食物，如果此时盯着(zhe )视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不(🏓)足，可(💈)能会引起消化不良(liáng )、头脑昏沉。

　　如今，高煜仍然在工作岗位上认真聆听每一位乘客(🧖)的需求，她笑着说：“我们每一(🌑)名劳动者就像城市里的微光，散落在各行各业各个角落。微光(😂)聚集起来，就是一把火炬，散发(🤵)着(zhe )温暖的光亮。”

　　气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞(🅿)(zhì )。