龙腾世纪2

　　- 少(shǎo )吃主食(shí )不等于能变瘦

　(🚏)　在位于鄂尔多斯境内的秦直道遗址上，蒙曼充分体(tǐ )现出一名(💑)学者的严谨，她一直在询问当地考古部门，脚下的土(👍)地到底(dǐ )哪一(🕙)块(kuài )是秦直道？但终未找到答案。她感叹，“随着时间(🐆)的流逝，很(hěn )多真相(xiàng )或许都湮没在历史的尘埃中(🕣)。”

　　4月以来，在(⬛)地缘冲突升级(jí )、美元(yuán )信用体系动摇，以及全球(💷)央行“囤金潮”等多重因素推动下，黄金价(jià )格快速攀升，黄金市场交(🌡)易活跃度显著提升。那么，黄金交易是否已(yǐ )经过于(🌼)(yú )拥挤？

　　(🐷)邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)

　　有流行病(🌃)(bìng )学研究(jiū )发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的(👍)可能性降低相(xiàng )关。也有研究提示，中国北方吃大量(♈)主食的膳食模式与较低的失眠风(fēng )险相关联。

　　北京市市场监(🎁)督管理局、天津市市场监督管理委员会(huì )、河北(🌥)(běi )省市场监督(🚅)管理局提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的(🏐)(de )消费争(zhēng )议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举(👐)报电话或通(tōng )过全国12315平台投诉举报，市场监管部门(🚛)将及时依法维护消费者的合法权(quán )益。(完)　　经常失眠，睡眠质(🦈)量低？可能是身体缺了这种关键营养(yǎng )，很多(duō )人(👐)不知道

　　在(🎑)正常吃主食的基础上，提高膳食的质量才是关(guān )键(🚬)。汇(huì )总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和(🛬)高脂肪(fáng )高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主(🕗)食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于(👘)睡眠质量[7]。

　　“用最接地气的(de )方式，做出最潮的仪式(💹)感。”邵菲笑称这(🔓)是“穷讲究美学”。