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　　选(xuǎn )择合适的时间和强度运动

　　立夏养生 重在“养心”

　　发布会现场(chǎng )。禹瑞斋 摄

　　品味过大都市(💼)的烟火气，不妨再来亲近大自然(🈲)，造访(fǎng )彩云之(zhī )南的风光旖旎(🙏)。人说大理风光在苍洱，苍洱风光(🧡)在双廊。作为(wéi )第二批(pī )国家级(🤣)旅游休闲街区，云南省大理白族(🔥)自治州大理市双廊镇民(mín )族文(🎀)化(huà )街历史文化底蕴深厚，环境风貌自然古朴，旅游休闲业态多元。

　　“水立方”也是许多人梦想开始的地方。2016年(💞)，昌雅妮在此夺得国际泳(yǒng )联(后(🛒)更名为“世界泳联”)世界跳水系列(😿)赛北京站男女混合10米台冠军，在(💆)国际(jì )赛场崭露头角。2017年北京站(🛺)，她拿到女双10米台金牌和女单3米(🧒)板银(yín )牌。从(cóng )跳台转向跳板，此(🍭)番故地重游，已是奥运冠军的昌雅妮联手搭档陈艺(yì )文摘得女双3米板桂冠，并向下一个目标出发：“新的奥运周期已经开(kāi )始，我们时刻准备(🦋)着面对未知的困难。”

　　穿在成(🚢)年人身上的红马(mǎ )甲，到(dào )了7岁(🍢)的郭梓硕身上应该称作“袍”。他小(🧀)跑着抢在妈妈杨碧云(yún )前头捡(🔭)(jiǎn )拾地面上的杂物，每捡一次就(👨)往妈妈手中的塑料袋里装一次。