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　　建议(🍿)：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来(lái )活动活动。平时也不要(🐘)久坐，连续静(🗨)坐不要超过50分钟(zhōng )，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。

　　除(⚪)了(le )上课，朱(zhū(👫) )超敬还和学校配合，积极为学生创造展示自我的舞台(tái )，每次准备(📱)演出，她都忙前忙后，乐此不疲。

　　5月(yuè )3日，众多缅甸游客在勐啊口岸排队办理(🕐)通关手续。彭梦平 摄

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏(🕠)县异龙湖(hú(🚶) )畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花(huā )朵如云似(🎱)(sì )霞，将湖畔(🌏)装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色(🐛)花海成市民游客打卡(kǎ )的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊(jun4 ) 摄(😜)

　　承(chéng )办检察官提醒，消费者自身应当增强自我保护意识与(yǔ(🕸) )辨别能力，在(🕳)购买商品时，要选择正规的购物渠道，如大型商(shāng )场、官方旗舰店(🍟)等，这些渠道(🌕)对商品的质量与品牌授(shòu )权把控相对严格，能降低买到假冒商品(😻)的风险。　(🐤)　“气血不足百病生”

　　看眼睛

　　昌化镇地处浙(zhè )西山区，森林(🧥)覆盖率达87.97%，但长期以来面临“绿富分离”的困境(jìng )。“我们缺的不是资源(🙇)，是把资源变(🖇)现的‘金钥匙’。”昌化镇农业农村综合服务中心主任邵晖坦言。

　(🛍)　【礼通(tō(🏘)ng )天下】以媒弘礼，融媒创新建消费新生态

　　朱超敬(jìng )：我每次(💥)回到上三清(🕸)学校，走到门口，看到上三清那(nà )个牌子，我就感觉有一种回娘家的(🚕)感觉。保安大叔说，你回来(lái )了，你来了。然后到学校后，孩子们说，老师你来了(le )。让我(🏑)觉得特别亲切，就像回到我娘家一样。

　　朱超敬：我(wǒ )觉得我可(💃)以满足他们(✨)童年对音乐的向往。我是这样想(xiǎng )的，最起码能认识一些谱子，比如(🐅)弹琴，简单的(💪)歌都(dōu )能弹。我(wǒ )是专业的老师，但是你不一定能走专业的路，但是(☕)最(zuì )起码农村的孩子在童年，能接触到这些事情，我觉得(dé )就挺好的。