铿锵红颜风行天下

　　坚持运动的人，患(huà(😢)n )糖尿病及代谢综合征的(🍶)风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血(🤣)糖素分泌(mì )增(zēng )加，可以降低糖水平。换句话说(shuō )，经常运动的人患糖尿病及代谢(🔂)综合征的风险也会较小。

　　(🚭)经常运动的人关节面软(🧡)骨和(hé )骨(gǔ )密度的厚度更高，关节周围的肌(jī )肉更发达(🛩)、力量更强、关节囊和韧(rè(🎢)n )带更厚。从而减轻关节负(🧦)荷，增加关节的稳固性和灵活性。

　　这些年，高煜服务了(🖋)许多(duō )来(lái )自天南海北的乘客，给她印象最(zuì )深的是一个小女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲道上，高煜上前(🆙)想要帮助她，却被孩子的(🥢)(de )母(mǔ )亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自己家住在无锡，每周一(🤱)、周五要(yào )乘坐高铁从无锡(✈)往返上海，中途要由我们(💦)这座枢纽站乘坐地铁10号线，将女儿送到盲童学校(xiào )。”高煜(🐆)分享道，“她说，这是女(nǚ )儿今后的求学路，希望孩子能提前适应一下。”

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石(🗞)(shí )屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛(shèng )花期，一团团、一簇簇粉色的花朵(duǒ )如云(🛺)似霞，将湖畔装点成一片浪漫(🌐)的粉色梦境，随风摇曳。“五(🕊)一”假期，这片绝美的粉(fěn )色(sè )花海成市民游客打卡的网(🥒)红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄

　　(🍅)【礼承匠心】以酒载礼，以“和美”诠释礼之精髓

　　周至(🎻)县上三清小学校(xiào )长 王金锋：之前他们不可能接触这(zhè )些，农村学校没有这个(🍿)条件，培训都要到很远的地方(🤟)去，家长也没有时间陪孩(⛴)子。朱老师(shī )来(lái )了之后，对孩子的发展是一个极(jí )大的(🥩)补充。