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　　良好的生活习(🔩)惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避(🧑)免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松(🧛)颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手(✒)间，或者做一些简单的伸展运(yù(💖)n )动，如扩(kuò )胸运(yùn )动、弯腰(yāo )运动等。

　　马修曾在(🕢)中国学习中医十余年，如今在法(🏼)国、瑞士多家中医诊所坐诊，“想要真正领悟脏腑经(🚦)络、阴阳五行等中医学说的精髓并非易事。孩子常(🛒)常看到我练习针灸手法、研磨(🍬)药材，耳濡目染下，他们也逐渐对中医产生了浓厚兴(🤭)趣。这些来自遥远(yuǎn )东方(fāng )的草(🌡)(cǎo )药，正成(chéng )为连(lián )接不同文明的奇妙纽带。”

　　总(🔐)台记者 濮佳怡：我现在乘坐着(🎿)花船行驶在村庄中潞溪之上，“潞村”之名就来源于潞(🏽)溪。400米的潞溪之上则横跨了“腾蛟”“起凤”“化龙”“天保”四座(🕳)古桥，这四座古桥距今已经有近(🌙)千年的历史了。江南的初夏，泛舟而行(háng )，就(jiù )像人(ré(🧦)n )在画(huà )中游(yóu )。伸(shēn )手就能触摸(✒)到古桥斑驳的石纹，低头看，又能望见白墙黛瓦的倒(😜)影，可谓是浪漫与惬意并存。

　　挥锄挖笋，剥去笋壳，溪边洗净，再将笋制成笋干、笋(🍵)饼、笋肉煲，一桌饭菜蒸腾起乡村的烟火气……沈(🎮)枝丹在自己的短视频账号上发(🖐)布了一条以春笋为主题的(de )视频(pín )，获(huò )得超(chāo )50万点(🐈)(diǎn )赞。

　　来自北京大学国际法(🖋)学院的毕业生程历表示，此次招聘会通过集中现场(♿)面试的形式，使她对大湾区法律职业前景有更加清晰的认知。尤其招聘会定向招聘(🌇)涉外法治人才，是难得的精准对接岗位需求的机会(✍)。希望未来可以扎根湾区，发挥所(👒)学所长，成(chéng )为行(háng )业生(shēng )力军(jun1 )的一(yī )员。