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　　“五一”假期(qī )，云南曲靖富源县多乐原景区，在以前废弃(🚃)矿山上(➡)(shàng )栽种(🦌)的近千种月季花已经绽放(fàng )，游客穿梭在花海中，拍照留念，记录下这美好的(de )瞬间。而在地下，游客们还可以开启一场别开生面(miàn )的探(👒)洞之旅(🦂)。

　　每(😙)个人的代谢能力不同，体力活(huó )动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服(fú )，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程度就可以了。

　　这种(👁)因为缺(🍠)乏碳水(🤖)化合物(wù )而造成的失眠，是吃保健品所难以改善的。很多人(rén )花不少钱去买保健品、吃中药，然而仍然收效甚微(wēi )，生活质量持续下(🙃)降。无论(🎈)是褪黑(📳)素、γ-氨基丁酸(suān )、酸枣仁、百合、莲子心......都难以奏效。因为——没(méi )有解决问题的根源所在。

　　有些朋友夜间频繁惊(jīng )醒或噩梦，有(📗)可能是(☔)由于碳(✍)水(shuǐ )化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低(dī )。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压(yā )力激素水平，使人容易夜(⌛)间醒来(🐴)并难以(❄)再次入睡。

　　“五一”假期，云南曲靖富源县多乐原景区，在以前废弃矿山上栽种的近千(qiān )种月季花已经绽放，游客穿梭在花海中，拍照留念(nià(🎷)n )，记录下(🗾)这美好(🦔)的瞬间。而在地下，游客们还可以(yǐ )开启一场别开生面的探洞之旅。

　　江西赣州公安(ān )网安部门在工作中发现，某装饰工程有限公(🐡)司电脑(🕷)(nǎo )存有(🚺)新购楼房业主的个人信息。经查，该公司员工(gōng )为联系客户增加业绩，向同行(háng )获取了一些新购楼房(fáng )业主个人信息，这一行为被视(🚡)(shì )为“行(🌖)业惯例(📵)”，被公司(🎠)负责人“默许”。

　　出(chū )租汽车方面，组织出租企业和网约车企业成立重点(diǎn )场站“保点”车队，强化出租车“圈车”、调度和(hé )网约车平台(🧥)重点场(🍈)站倾斜(🌞)派单等手段。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低(dī )总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成了菜里的(de )糖和脂肪，营养价值更低，更(🛀)容易发(🦇)胖。过多(🔉)的脂(zhī(⬜) )肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛(dǎo )素敏感性。

　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五一(yī )长假，蒙曼能够与内蒙古民(🕶)众一起(🐽)解读历(🚉)史、传播(bō )文化，对于当地文旅的融合发(fā )展有很大的提升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(diàn )(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平均年龄(🤭)仅32岁，学(🚳)历高、(😹)收(shōu )入高、要求更高的青年群体，如何打破传统意义上(shàng )的“送文化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山(shān )区文化馆表演艺术中心主任(🉐)邵菲，作(😥)为文化(🚾)特派员(yuán )之初面临的难题，亦是她破局(jú )的起点。

　　我们看到的这些溶洞奇观，通常要经(jīng )过亿万年才能形成，地质专家表示，溶洞(👡)形成不(🐫)易(yì )，大(🔣)家在沉浸式游览体验它的独特魅力之余，一定(dìng )要注意保护好这些珍贵的遗产。