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　　运动后洗冷(🌐)水澡既可降温，也能健体强(🍥)身，这样做对吗？

　　中国工程院院士 张(🚨)伯礼：我推荐一个药膳—(🏌)—绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神(shé(👴)n )。它(tā )用(yòng )绿(lǜ )豆(dòu )50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡(📵)一个小时，泡松软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂(🎧)花、冰糖，这种老少咸宜。

　(🌷)　“双千”计划解锁高质量就业密码

　　在(🧕)北方，山东烟台和辽宁大连(⏫)的初夏是樱桃的天下。得益于辽东半岛和山东半(bàn )岛(dǎo )沿(yán )海(hǎi )的(🌏)(de )地(dì )理(lǐ )优势，以及独特的海洋性季风气候，烟台和大连都是优质的(🧞)樱桃产区。这里春季的平均(🗒)气温在10℃至15℃之间。在樱桃的生长关键期(🏫)，开花期和结果期，既不会出(🐥)现倒春寒冻伤花朵和幼果，又能保证足够(🏭)的热量促进生长。得天独厚(🐳)的环境，让一颗颗饱满圆润、色泽艳丽的樱(yīng )桃(táo )孕(yùn )育(yù )而(ér )生(📂)(shēng )。

　　记者：有了这样一个小车，对您有帮助吗？

　　“为确保剧目(🤥)持续性发展，我们以‘传帮(🚋)带’机制培养学生演员，2023年至今已培养三(✈)批。”李晓琼称，为让更多青年(📒)加入其中，扩大剧目育人成效，剧组于近日面向全校招募非艺术专业(🌻)的演员。

　　热刺本赛季境况不(bú )佳(jiā )，球(qiú )队(duì )战(zhàn )绩非常糟糕。但(🎆)本场比赛，他们却是率先取得进球的一方。第12分钟，索兰克的头球帮助(🕙)客队取得领先。

　　“未来，我(🏪)们将继续打磨剧目，让西南联大精神‘走(💜)得更远’。”沈建鑫说。(完)　(🎻)　位于金边的柬埔寨国立理工学院有一座7层的现代化教学楼，澜湄(🍈)职业教育培(péi )训(xùn )中(zhōng )心(xīn )暨(jì )柬(jiǎn )埔寨鲁班工坊就设在这里。记(🌜)者采访时招生考试正在进行，教学楼里聚集着不少学生。柬埔寨鲁班(⭐)工坊负责人吉特·雷乌特(👀)说：“学生们都知道这里教学质量高，就业(🌰)有保障，近年来我们的招生(☕)规模屡创新高。”

　　在众多出土文物中，侍女俑面容丰腴、衣袂翩跹(♊)，尽(jìn )显(xiǎn )汉(hàn )风(fēng )之(zhī )韵(yùn )；胡人俑则高鼻深目、身着戎装，散发(🍆)浓郁西域特征。尤为引人注目的是祆教元素的出现。