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　　心脏是全身血液循环的中心，肺是人(👇)体重要的呼吸器官(guān )。经(🤩)常运动可以增强呼吸肌(📒)的肌肉强度和力度，改善(⬅)肺的顺应性，增强肺功能(🍘)及肺局部的抵抗力等，还(👞)可以使(shǐ )心脏搏动更加(✈)有力和规律，保证心脏泵血的节律(lǜ )和效率，减少(shǎo )心血管疾病的发作。

　　“问君能有几多愁？恰(qià )似一江春水向东流。”南唐末代君主李煜的词作堪称千古绝唱(chàng )，他从一代帝王(🐑)沦为阶下囚的跌宕命运(😉)令人唏嘘(xū )不已。《南唐李(🚀)后主》以李煜的传奇人生(😢)为主线展开，剧中既(jì )有(🗣)宫廷权谋的紧张激烈，又(💜)有才子佳人的缠绵悱(fěi )恻，是粤剧舞(wǔ )台上久演不衰的经典之作。

　　人到了一定年龄(líng )肌肉开始流失，到了老年明显运动能力下降，腿脚不利索，而(ér )坚持运动的人则肌肉状态(📤)更好。曾有运动专家分(fè(🕊)n )享了“坚持运动的人和不(😤)从不运动的人”大腿肌肉(🎣)扫描图。

　　这种一二三(🍃)产融合发展模式，让联盟(🔆)村的共富(fù )之路越走越宽(kuān )。通过“百千万”工程，既培育了年销售额近千(qiān )万元的林下经济，又带动了研学旅游、生态康养等新兴业态。

　　1989年出生的北京市东城区环境卫生服务(🔂)中心时(shí )传祥所三八女(🥂)子班班长李萌，是一名抽(❇)粪女工，刚加入时传祥(xiá(💫)ng )所三八女子班时只有20岁(🍾)。上班第一天，有人笑着(zhe )问(🦏)她：“干得(dé )了这又脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能(néng )！”“当时的班长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕(cè )下水管道被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就(jiù )带队一桶一(🔆)桶把破裂管道里面的污(💧)水掏了出来。我听完后特(🌑)别(bié )震惊。”李萌回忆。

　　(🕵)来源：央视新闻客户端(🍅)(duān )　　奥斯卡(kǎ )广州(🗄)5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广州江南大戏院上演，拉开广州粤剧院(yuàn )2025年“五一”经(jīng )典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施(shī )》将接力在该戏院登场。

　　(🤘)2025年4月，清华大学的研究人(🥪)员在《NPJ 衰老与疾病机制》期(🖐)刊上发表的一项研究揭(🚤)开了(le )真相：运动或是最(🥩)佳的“逆龄密码”。研究发现(🥡)：较高水平的(de )体力活动(💾)与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力(lì )活动在促进健(jiàn )康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用(yòng )。