我的温柔女朋友

　　还是加速(👎)衰老的催化剂(📂)？

　　4 坚持运(✒)(yùn )动的人，大脑(🧦)认知更好

　　不用苛求自己太自律

　　朱(zhū )超敬并不是很在意学生们进步有多大，有多快。在她看(kàn )来，孩子们能在每周一的下午，尽情享受音乐带来的欢(huān )乐，才是最重要的。

　　按摩足三里，有助于补益脾胃(wèi )、调养(yǎng )气血(〽)。长期坚持有延(🤛)缓衰老的效果(🕞)，还可以起到保(🔹)养皮(pí )肤的作(😲)用，使肌肤紧致(🕐)、脸色红润有(😇)光泽。

　　后来，朱超敬成了音乐培训老师，她清楚地知道，很多孩子都(dōu )像年少的自己一样，喜欢音乐。第一次给上三清小学的(de )孩子们上完课后，朱超敬的脑海里总会浮现当时的情景(jǐng )，她便(biàn )和家人商量，决定要定期给孩子们上(🍒)课。2019年5月，在征得(🐫)(dé )学校同意后(🏂)，朱超敬开始了(🎗)自己的支教之(🏣)路。

　　朱超(chā(🕗)o )敬：调完琴之后，他正在教室上课，我一下就萌发了那(nà )种小时候上课的状态，孩子们特别可爱。他正在上课，我就跟梁老师说，我能不能给大家教个歌，或者上一节(jiē )课。

　　每周一，是朱超敬到周至县上三清小学给孩子(zǐ )们上音(🗂)(yīn )乐课的日子(🚠)。