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　　一(⏳)、关注质量安全，谨慎消(xiā(😮)o )费。购(gòu )物要注(zhù )意质(🎟)量(liàng )安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、(🕉)规格型号、执行标准(💊)、使用说明书、产品质量检验合格(🥍)(gé )证明等(děng )信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家(🕯)用电器等强制性认证产品，还要注意查看CCC标志和强制性认(🐙)证信息。选购“五(wǔ )一”上(shàng )市(🦋)的新(xīn )绿茶作(zuò )伴手(❗)礼(lǐ )时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为(🈺)劣；二闻：清香纯正(🕎)为宜，烟、焦、霉(méi )、酸、馊为劣；(🔞)三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒(🐷)展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦(kǔ )为劣；若芽叶(yè )萎缩(♉)，汤色暗浑闷黄，香气低(🅿)沉，则可能是陈茶。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量(🍧)不佳的可能性降低相(🍸)关(guān )。也有(yǒu )研究提示，中国北方吃大(✴)量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联。

　(🍰)　北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日(rì )夜间有(yǒu )小雨，5日白天(tiān )有阵雨或雷(🍼)阵雨。雨天路面湿滑，对(🐵)假期返程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息，合理规划返程方式、时(📄)间和路线，错(cuò )峰返京(🆚)(jīng )，注意行车安全。“七站两场”周边道路(🌊)交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共(🎂)交通出行。(完)　　记者从(cóng )交通运(yùn )输部了(le )解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高(🌟)位运行，今天(5日)将迎来(❕)返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力度。

　　有流行病学研究发(fā )现，摄入更(㊙)多的优质碳水化合物(😓)，与睡眠质量不佳的可能性降低相关(🐍)。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式(💋)(shì )与较低(dī )的失眠(mián )风险相(xiàng )关联。

　　中国地质学会洞穴专业委员会副秘书长翟(🌠)秀敏称：“不要去触摸(💭)石笋，因为我们身上会带着一些孢子就是花粉，它会慢慢让这些小(xiǎo )的颗粒在沉积物(🎦)的表面上生长，沉积物可能会变颜色，所以希望大家能够提(🦀)高自己的意识，尽量减少对(🤔)于这些沉积物的(de )接触(🏉)。”

　　当地时(shí )间本周(zhōu )四，英国央行也将公布最新的利率决议、会议纪要以及货币(🐳)政策报告，市场普遍预(👛)计英国央行将降息25个基点。瑞典和挪威央行也将作出(chū )利率决定。另外，本周美国网约(🔩)车服务运营商优步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等(🥘)公司都将公布最新财报。(央(💠)视财(cái )经)　　中新(🏟)(xīn )社首尔(ěr )5月3日电(diàn ) (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当(🚑)选党内总统候选人，将(🎚)参加6月3日举行的第21届韩国总统选举。

　　其次，蛋(dàn )白质、脂肪含量高的食物消化速(🍅)度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量。