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　　“五一”假期(qī )，云南曲靖富源县(🈷)(xiàn )多(🌿)乐原景区，在以前废弃矿山(shān )上栽种的近千种月季花已(♋)经绽(zhàn )放，游客穿梭在花海中，拍照留念，记录下这美好的瞬间(💈)。而在地下，游客们还可以开启一场别(bié )开生面的探洞之旅。

　(🔋)　无独(dú )有偶

　　国家气象中心副主任(rèn )黄卓表示，4月份，我(👝)国春耕春播工作大面积展开(kāi )。目前，江南早稻(dào )处于三(😸)叶至(💟)移栽返青期，华南(nán )大部处于返青至分蘖期；西南(nán )地(📒)区一季稻大部处于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地(🗜)区春玉米处于三叶至七叶期，北方(fāng )地区春玉米陆续播种；(📙)马铃薯(shǔ )、棉花、春小麦等作物处于播(bō )种至苗期生长阶(🕋)段。

　　一是适度的淀粉类食物(wù )能帮助血糖水平保(bǎ(💈)o )持稳(🐼)定，避免夜间低血糖。有(yǒu )些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可(⛑)能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏(🔐)低。而血糖的过度降低是一种强(qiáng )烈的应激，会升高压力激素(🥘)水(shuǐ )平，使人容易夜间醒来并难以(yǐ )再次入睡。

　　摩根大通(🛬)分析，如今，各国央行(🦓)(háng )持续积累黄金库存(cún )，已成为支撑(🚎)金价(⏩)的主导力量(liàng )。不过，与个人投资者不同，全球央行在购买(👊)黄金时更注重对地缘冲突风险的对冲，而非单纯追求回报最(🛍)大化。对于个人投资(zī )者而言，摩根大通提醒，需要(yào )明确黄金(🔻)本身并不产生收益，投资黄金会提高机会成本。尽管黄金在历(🐉)史上曾是危机时期(🎬)出色的(de )分散投资工具，但长期来看，它并非(💓)能提供超额回报的资产(chǎn )，且波动性高出50%。因此，投资者应(🎒)通过分散投资来降低组合风险。

　　膳食指南的建议是：轻(🚸)体(tǐ )力活动的成年人，每天应摄入(rù ) 200~300 克的谷物/粮食(大米、面(🙄)粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿(🤨)豆、芸豆、鹰嘴(zuǐ(🖌) )豆等等食材都算粮食)，请注意(yì )，这是说烹(💣)调前的干重。

　　你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点(🎛)。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不(bú )着(🧤)。

　　在邵菲编织的文化网(wǎng )络中，年轻人不再是城市的过客(💠)，而是与街区共生的“新主人”。(完)　　“五一”假期，各地(dì )的文旅(🔲)市场也精彩纷呈。多(🗼)样(yàng )的文旅体验点亮假期，为人们(men )带来一(📧)场场难忘的欢乐之旅。