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- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢(màn ),加重夜间胃肠消化负担,从而影响睡眠质量。
我认为(wéi )还有两个可能原因:
为什么不吃主食吃得太少(😏)反而不(💿)利(lì )于(⬜)瘦身呢(🐠)?其中(⭕)当然是(❤)有科学道理的。
王毅强调,面对(duì )霸权主义,金砖国家要坚守原则,做维护公(gōng )平正义的“主力(lì )军”。面对单边主义,金砖国家要勇立潮头(tóu ),做促进团结合作的“主心骨”。“大金砖”理应肩负时代(dài )重任,携手全球南方,维护和践行多边主义,推动构建人类(lèi )命运共同体。
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第三方面,少吃(chī )主食不等于能有效控糖。
如果有以上情况,建议思考一(yī )下有没有这个原因——主食吃得太少(🍞),特别是(🎋)晚餐少(🐼)吃或不(📶)(bú )吃主(🛃)食导致(🗻)的失眠(🕚)。这种因缺乏碳水化合物(wù )而造成的失眠,是吃保健品难以改善的,而是需要把无糖无(wú )油的主食吃够。
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