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　　有流行病学研究发现(🌿)，摄入更多的优质碳水化(huà(🉐) )合(🗜)物，与睡眠质量不佳的可能性降低(dī )相关。也有研究提示，中国北方吃(chī )大量主食(🈁)的膳食模式与较低的失眠风(😻)险相关联。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着(zhe )餐盘里只有主食，其他类型的(😊)食(⛵)物(wù )不足。

　　二要推动和平解决争端(duān )。践行共同、综合、合作、可持续的安(🤯)全观，坚持以(yǐ )和平手段化(🐕)解(🛒)争端分歧。中方愿与国(guó )际社会特别是金砖国家一道，汇聚(jù )政治解决乌克兰危(👰)机的国际共识，为实现真正的(👏)和平(píng )继续发挥建设性作用。我们支持阿拉(lā )伯和伊斯兰国家认可的加沙恢复(🐯)和(hé )重建计划，坚定支持“巴人治巴”，国际社会应以更大力度支持巴勒斯坦独立建(🎐)国。

　　此外，智慧系统还可(🧞)以(🏢)通过施救在(zài )线平台联动交警、消防、医疗等一(yī )路多方，实现“一键推送、同(🌝)步救援”。重大事件发生时，系统(🔟)可根据处置需要将具体位置、现场照片、推荐路线等一键推(tuī )送给协同单位(🌥)，各方同步救援进展(zhǎn )，最大限度地提升应急处置效率。事件报警信息触达(dá )各方(💬)的间隔时间不高于30秒，救援(🙎)到(📸)场(chǎng )时间缩短14.7%。

　　会议还确定下届金(jīn )砖国家外长会晤将于第八十届联合(hé(🏇) )国大会期间举行，届时将由2026年(💪)金砖国家候任主席国印度主办。(总台记者 汤晔)　　当地时(shí )间2025年4月29日，金砖正(😺)式成员和伙伴国(guó )外长会在里约热内卢举行，中共中央政治局委员、外(wài )交部(🚲)长王毅出席。巴西外长维埃(🗼)拉(🍚)主(zhǔ )持，19国外长及高级代表围绕加强全(quán )球南方合作、坚持多边主义进行了(le )讨(🦐)论。

　　面对“仅退款”规则带来(👹)的诸多问题，如何打造良性健康的平台生态，成为电(diàn )商行业健康发展面临的重(🚟)要课题。

　　无独有偶

　　恢(🌅)复正常主食量之后，不仅体力精(jīng )力变好，情绪更稳定，心情更愉快，体重更稳定(🦄)，增(🏚)加运动之后还会变(biàn )瘦。

　　其实，合理吃主食有利于(yú )预防肥胖，不吃主食或吃(👣)得太少反而不利于瘦身。

　　(🖕)如果能吃到一部分全谷杂粮，比如(rú )一半大米一半糙米煮的饭，那效果(guǒ )就更好(💬)了。因为糙米中含有比精白米(💪)多几倍的 γ-氨基(jī )丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭的消化(huà )速度较慢，缓慢释(🎑)放(🐻)葡萄糖，更有(yǒu )利于持续合成糖原而不是合成脂肪(fáng )。