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　　2025年(nián )4月(yuè )，南(nán )方(🔺)(fāng )医科大学公共卫生学院的研究人员在《美国心(🚵)脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分(⛄)钟中等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症等(🚔)死亡风险方面，与规律(📘)运动具有相似的效果。

　　(👄)9 坚持运动的人，更瘦(shòu )更(gèng )有(yǒu )气(qì )质(zhì )

　　近(🤔)日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖(⛸)畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵(🍯)如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随(📠)风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游(🎇)客(kè )打卡的网红地。图(🕐)为异龙湖畔竞相绽放的神(🆑)黄豆花吸引(yǐn )市(shì )民(mín )游(yóu )客(kè )打(dǎ )卡拍照。徐(🌟)俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普(💷)洱市西盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛(🍶)装的各族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这(❤)一重要时刻。全国人大民委、国家民委以及云南(🥄)省、普(pǔ )洱市分别派出祝贺团对西盟佤族自治(🕤)县成立60周年表达祝(zhù )贺(hè )。

　　坚(jiān )持运动和从(😭)不运动的人，可能一两天没差别，但时间一长身体(👈)多方面差别却很明显！

　　运动是抗衰良方，

　　承办检(🐧)察官提醒，消费者自身应当增强自我保护意识与(🐷)辨别能力，在购买商品时，要选择正规的购物渠道(😽)，如大型商场、官方旗舰店等，这些渠道对商品的(💳)质量(liàng )与(yǔ )品(pǐn )牌(pái )授(shòu )权把控相对严格，能降(⛑)低买到假冒商品的风险。　　“气血不足百病生(🎹)”

　　气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、(🔇)呼吸沉重。

　　在此次恳谈会现场，与会单位和企(🔽)业代表围绕经济现状及企业所面临的问题等进(🏽)行了交流，并连线观看了四川活动周大阪会场的(🚟)(de )精(jīng )彩(cǎi )场(chǎng )景(jǐng )。(完)　　奥斯卡武汉5月6日电(🔭) (武一力 王沁沁 郭靖)记者6日从长江海事局获悉，今(🕑)年“五一”假期，长江干线安徽至四川段共发送水上旅客140.7万(🔃)人次，同比增长11.5%；保障重点物资船舶进出港2015艘次(♉)、504.7万吨。其中，两江游和夜游持续火爆，达到47.3万人次(❎)，同比增长51.7%。

　　2 熬夜玩手机