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　　经常运动的人关节(jiē )面软骨和骨密度的厚度更高，关节周围的肌肉更发达(dá )、(🐭)力量更强、关节囊和韧(Ⓜ)带更厚。从而减轻关节负(🔻)荷(hé )，增加关节的稳固性(😚)和灵活性。

　　此外，西盟(🕉)产业(yè )转型提速增效，“蔗(🐐)林果胶茶”主导产业达52万(☔)亩，人(rén )均超过10亩；龙潭、博航、里坎、永俄等景区景点开门(mén )迎客，年接待游客(kè )总数突破百万人次；生态环境始终处于第一方阵，天(tiān )蓝地绿水秀(🎤)成为“靓丽名片”；“佤族织(🚀)锦”“佤味(wèi )牛皮”“西盟坚果(💺)”“西盟米荞”等产品争相迸(⛰)发，各族群众日子越过越(💪)红火、生活越来越幸福(🍯)；城乡面(miàn )貌焕然一新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽蝶变。

　　音乐课堂筑梦

　　破题：从“绿富分离”到创新融合(hé )

　　长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损(🎠)伤(shāng )脾阳，影响脾胃运化(💩)，不利于气血生成。

　　西(🤴)盟佤(wǎ )族自治县成立于(🕊)1965年3月5日，总人口8.53万人，位于(🎐)中国西南(nán )，与缅甸接壤(🐗)，是中国两个佤族自治县之一，歌曲《阿佤人民唱新歌》的诞生地。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州(zhōu )石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一(yī )簇簇粉色的花朵(🤲)如云似霞，将湖畔装点成(😶)一片浪漫的(de )粉色梦境，随(🆘)风摇曳。“五一”假期，这片绝(🗨)美的粉(fěn )色花海成市民(🗝)游客打卡的网红地。图为(🈵)异龙湖畔竞相(xiàng )绽放的神黄豆花吸(xī )引市民游客打卡拍照。徐俊 摄