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　　反式脂肪酸含(🎈)量较多的食物：经过高温油(yóu )炸的食(shí )品，或使用(👳)反复煎炸过的食用油制成的(de )食品。

　　与此同时，浙(🔒)江还出台了《浙江省文旅(lǚ )深度融合工程实施方案》，深化文化基因解码(mǎ )工程(😩)，加快打造具有鲜(👦)明浙江辩识度的文化(huà )标识。

　　不饱和脂肪酸含(🎬)量较多的食物：坚果、鱼油、菜籽油、亚麻籽油(🥕)、橄榄油、玉米油、大豆油(yóu )、花生油等。

　　“执(🛫)着专注、精益求精、一丝不苟、追求卓越”，习近平(🗃)总书记深刻阐(chǎn )释的工匠精神，犹如一盏明灯，照亮(✳)了无数奋(fèn )斗者前行的道(🤙)路。

　　阻碍行业(🐄)健康发展

　　田波(bō )带领着科研团队每年平均驻(👜)守高原超180天，年复一年，他们踩着冻土层记录每一道(🧖)细微裂隙(xì )，从冻(dòng )土病害的“望闻问切”到治理方案(🥑)的“开方抓药”，他们为高原的天路延伸注入匠心温度(🍓)(dù )。

　　在江西省萍乡市芦溪县特殊教育学校，清晨(🥈)，迎接学生们上学。20多年来，这(🌄)个温暖(nuǎn )的迎接(jiē )仪式从未间断。芦溪县特殊教育学校的100多名学生(🐷)，都是患有听障、智力障碍、自闭症、脑(nǎo )瘫等情(Ⓜ)(qíng )况的儿童青少年。1997年，芦溪县最初筹办这所特殊教(🖖)育学校时，原本从事普通教育工作的刘(liú )小清首(shǒ(🕦)u )批报了名。

　　抗炎饮食中，蛋白质的(de )来源最好是鱼(🍇)、家禽、鸡蛋、瘦红肉、(🚖)大豆食品、坚果等，少吃加工肉类。

　　促炎选择：过量的红肉、加(📄)工肉制品。

　　红肉饱和脂肪酸(suān )含量高(gāo )，摄入过(🥋)多也会增加炎症反应，不可贪嘴。