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　　判断是(shì )否患有(yǒu )颈椎病，有几个自测方法。一是(🤭)判断颈部是否出现僵硬及疼痛(tòng )。如早(zǎo )上起床时感觉(🎏)脖子转动(🐚)不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛(tòng )。二是判断(🌛)上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根(🌷)，就会导(dǎo )致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部(🛍)沿着肩膀(🕧)、手臂(bì )一直放(fàng )射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿(🏵)东西都不稳。三是判断是否出(chū )现头晕头痛的症状。头晕(👩)发生在突(🐋)然转头、抬头或低头时，感觉天旋(xuán )地转，身体站立不稳(🐖)，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或(huò )颞部，有(🔚)跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能会(🚘)对(duì )我们(👱)的(de )视力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑(🖱)郁、烦躁等情绪(xù )问题。

　　制傣纸，融合古老技艺与现(🌏)代科技

　　总台记者 王玉龙：四川武胜鸣钟镇的小寨村，正在进(🙂)行一场有趣又激烈的竹筏竞赛。划(huá )竹筏的(de )参赛队员，每(🌊)五个人组成一个队，获胜的队伍不仅可以获得当(dāng )地的(👌)农(nóng )特产(💇)品大奖，还可以优先抓鸭子，抓到的鸭子都归自己所有。

　(✅)　北(běi )京化工大学：教育帮扶架“心桥”激发党外人士服(🐠)务社会新动能

　　2020年，这名90后傣族姑娘从城里回到曼召村，创立西(🚗)双版纳召诣傣纸民族(zú )文化传(chuán )播有限公司，想让传统(🌷)技艺焕发新活力。

　　“还是第一次看(kàn )到这种(zhǒng )载人的(🕝)无人驾驶(🍔)航空器，视觉冲击力太强了，新奇又震撼。”游客王(wáng )欢说，这(🚸)种无人驾驶航空器的全景舷窗可以让游客无遮挡地看(🕟)到黄果(guǒ )树大瀑(bào )布的壮美与瑰丽，更好领略贵州独特的自然风(👃)光。