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　　失眠(🚡)，已经成为现代人最常见的(de )一个烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来说，只(zhī )要能睡上一夜好觉，幸福(🤚)指数就会大幅度(dù )提升。

　　总之，吃(🍰)好才(cái )能睡好。如果你长期为睡眠质(🔩)量差所苦恼(nǎo )，各种方法都难以奏效(🔀)，不妨咨询营养专业人士，看看自己的(🌖)营养(yǎng )是否合理，主食有没有吃够。也(🎱)许晚餐增(zēng )加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端(duān )）　　突然，你又一次醒了。

　　这(💭)种(zhǒng )“凌晨三四点睡醒后睡不(bú )着”的(🛵)场景，你是否经历过？

　　上海期(qī(🗺) )货交易所库存数据显示，白银期货库(🤐)存连续三周减少，分别在4月11日(rì )、18日(🚉)、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千克(🏸)。

　　首先，因为能量供应不足，身体就会想办法“节能”，让你无(wú )精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动(dòng )，运动之后也会(🖊)感觉特别(bié )疲劳。一旦人的精力和体(♟)力改善了，多吃(chī )的这几口饭，会被活(🦋)跃的身体状态消耗掉(diào )，并不会变成(🙇)肥肉堆积在(zài )身上。

　　但是，无论吃(💋)什么“安眠”保(bǎo )健品，无论换什么床垫(🚱)、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上(⭕)还是(shì )辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来(lái )就再难入睡。

　　A：“哥，我最近刚(⛳)开了家装修公司，能不能‘分(fèn )享’(🌁)点客户信息给我？”

　　在南京溧水(🏰)(shuǐ )天生桥景区，一场乐迷狂(kuáng )欢如约(🕹)而至，这个“五一”，溧水不仅用(yòng )音乐点(🕳)燃激情，更用贴心的服务，让大家度过(🥫)完美假期。

　　无独(dú )有偶