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立夏“养心”饮食有三宜
作者 国璇 孔令(🌶)佑
“水立方”是2008年北京奥运会举(jǔ )办跳水比赛的场馆,与中(🔶)国跳水有着不解之缘,激励着运动健儿提升信心、弥补(👹)遗憾(📹)。加拿大(dà )温莎站,奥运冠军王宗源在男单3米板决赛中出(🙁)现失误无缘奖牌,该项目也是中国队此站唯一丢(diū )金的项目(⛰)。主场作战的王宗源全力以赴、展现个人最佳竞技状态,最终(😃)在男单3米板成功“收复(fù )失地”。
图片来源:英超联赛社交(🍗)媒体
立夏“养心”作息要规律
中国工程院院士(shì(🗾) ) 张伯(📟)礼:从中医角度是不提倡的,夏季是养阳的,大量运动对(♿)阳气(🌍)是有消耗的,过于兴奋对晚(wǎn )上睡眠也不利,晚上可以做(🖱)一些安静的或是轻缓的运动,散步慢跑都是可以的,但是不适(🚝)合剧(jù )烈运动。
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