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　　不交易：废弃文件资料需要物理销毁

　　(🔄)芒果：热带风情的“阳光滋味”

　　“当看到西南联(lián )大师(🌞)(shī )生在云南扎根办学的场景，身(💛)为乡村教师的我瞬间泪目。”4日，在观看(🕟)音乐舞蹈史诗《西南(🕚)联大》后，28岁的罗娟深有感触(chù )，“西(💰)南(nán )联大(dà )精神(shén )告诉我们，青春的(🔚)价值就是让理想在祖国需要的地方绽放。”

　　中国工程院院士、全国中医运动医学中(🈶)心主任 朱立国：我们的心率一般(bān )在中(zhōng )度训练中有(🖼)一个上限和下限，简单的公式是(🚂)，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心(🥚)率才起到锻炼的目(🏈)标。上限尽量不要(yào )超过(guò )220减去(qù )年龄(líng )，再(zài )乘以70%。

　　图片来源：(🌫)英超联赛社交媒体

　　科技的助力让干农活儿变得更轻松。记者又变身成了田里的“赛(🍈)博”农民，技术团队介绍，这些(xiē )正在测试的外骨骼装备，可(💈)以帮助我们提升70%的腿部力量，降(🕕)低30%的身体能耗，甚至还可以降低30公斤(🛠)的背部负重。繁重的(🕹)工作(zuò )或者(zhě )长途(tú )跋涉(shè )轻松(sōng )了不少。

　　目前，公安机关已封(📳)闭火灾现场，依法控制事故饭店经营者。经调查，起火部位为门口的侧面，饭店内部无燃气(🧞)管线，现场(chǎng )3个钢(gāng )瓶处于完好状态(🍘)，起火原因排除燃气(🆕)爆炸，公安部门排除人为放火可(📷)能，事故具体原因正在调查中，目前正(🦋)围绕遗留烟头(tóu )、电(diàn )气故(gù )障等(děng )方向开展调查。初步分析，由于饭店内家具和装修(🌘)材料易燃，加之室外风力较大，火势迅速封闭出口，室内被困人员逃生困难，短时间吸入大(🦁)(dà )量有毒气体导致窒息死亡。

　　在(💮)众多水果中，甜瓜凭(⛎)借其清爽的口感和香甜的滋味(🚣)，成为立夏时节倍受欢迎的美味。甜瓜(🗯)外(wài )观多(duō )样，表皮(pí )颜色丰富，轻轻切开，便有一股清新的瓜香扑鼻而来；咬上一口，脆(💮)嫩多汁。

　　中国工程院院士 张伯礼：利用酷暑不想吃东西快速降体重，对人是有伤害(🏬)的。减肥调控饮食是一个方面，还要配(🙁)合合理膳食，营养充(😿)足，结合适量运动，综合调理。仅仅(👁)靠不吃饭来减肥(féi )，对(duì )身体(tǐ )健康(♑)(kāng )是不利的。

　　发布会现场。禹瑞斋 摄