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　　各国(🦁)外(wài )长主张采取多边方式，尊重(💎)各国在(zài )可持续发展、消除饥(✡)饿和贫困以及充分应对气候变(🥩)化挑战等重大全球问题上的观点(diǎn )和立场，对不符合WTO规则的不合理单(🕘)(dān )边保护主义措施的抬头表示(⏸)严重关切，包括不加(jiā )区别地提(👨)高互惠关税和非关税措施(shī )。

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食质量才(cái )是关键。汇总研究发现，和(🅱)高糖饮(yǐn )食相比，和很少蔬菜、(🚾)大量煎炸食品和高脂肪高糖食(➖)物的西式餐食相比，吃传统淀(diàn )粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含(há(😍)n )有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利(🍿)于睡眠质量。

　　·轻体力活动(🤭)女性 200 克粮食就够了(le )，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅(qiǎn )浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再(zà(🏑)i )加量。

　　规则缺陷导致滥用

　(🚇)　北京交通部门提醒：根据气(🚒)象部门预报，4日夜间(jiān )有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对(🐳)假期返程有不利影响。请广大(dà(🍯) )市民关注临近天气和路况信息(🀄)，合(hé )理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意(yì )行车安全。“七站两场”周边道路(lù )交通压力大，周边(🥘)道路易拥堵，倡导市民优选公共(⛑)交通出行。(完)　　记者从交通(👰)(tōng )运输部了解到，“五一”假期第五(wǔ )天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将(🥈)迎来返程(chéng )高峰，交通部门多措(⏰)并举加大出行(háng )保障力度。

　　(👣)一项随机对照研究发现，与运动(dòng )后不吃碳水化合物相比，晚间运动(dòng )之后增加碳水化合物供应能有(👈)效地(dì )提升入睡效果和睡眠质(🍧)量。

　　- 如果主食不足，其他食物(🕠)也没有相应增加，晚间会(huì )产生饥饿感，影响入睡和睡眠质量。