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　　声明欢迎印度尼西亚成为金砖国(guó )家成员(yuán )，并欢迎白俄罗斯、玻利维亚、(🥫)哈(⌛)萨(🐥)克(🏢)斯(😂)坦(🌝)、古巴、尼(ní )日利亚、马来西亚、泰国、乌干达和乌兹别克斯坦自2025年(nián )1月1日起成为金砖国家伙伴国。

　　“五一”期间，江苏(sū )靖江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合历史文化与现代体(tǐ )验的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕。走进青砖古巷环绕的(de )生祠镇(zhèn )，120多个特色摊位依次排开，游客在这里(🐴)穿(👹)越(🎛)时(🌔)空(🛒)，感(💀)受(shòu )宋代生活美学与家国情怀的交织碰撞。

　　·轻体力活(huó )动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼，或者正(zhèng )在增肌，那就还需要加量。

　　吃多少主食才算够？

　　A：“哥，我最近刚开了家装修公司，能不能‘分享’点客户(hù )信息给我？”

　　有利于预防失眠？

　　如果能(néng )吃(👘)到(💖)一(🐟)(yī(💗) )部(🐞)分(💕)全(🐍)谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，那效果(guǒ )就更好了。因为糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁(dīng )酸和 B 族维生素；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放(fàng )葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　4月以来，在地缘冲突升级、美元信用体系动摇，以及全(quán )球央行(háng )“囤(🌳)金(🧛)潮(🐒)”等(😊)多(🥀)重(🥋)因素推动下，黄金价格快速攀升，黄(huáng )金市场交易活跃度显著提升。那么，黄金交易是否已经(jīng )过于拥挤？

　　投资风向的转变，在消费市场上也有所(suǒ )体现。第一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始在铂金、白银饰(shì )品柜台前驻足挑选(🌖)。“最(🏅)近(🤹)来(💘)问(🙌)铂(🤙)金、白银首饰的顾客(kè )明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉(jiào )得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不(bú )仅价格更实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴。

　　上周国际油价下跌