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　　夏季夜跑对身心有益，是真的吗？

　　范(fàn )戴克、萨拉赫、阿里松等核心球员(🙋)整个赛季都(💒)(dōu )保(😳)持了出色的(🎧)状态，这是利物浦能够在积分榜上大幅甩(shuǎi )开其他球队的重要因素。以萨拉赫为例，截至目前他已(yǐ )在本赛季英超中(zhōng )交出了(🧣)27球+18助攻的恐怖数(🚕)据，双榜排名(🐹)第一。如果不是利(lì )物浦在欧冠联赛中出局较早，他必定是今年金球奖的第(dì )一候选。

　　立夏的水果不能没有枇(🛸)杷。它与(yǔ )樱(🈵)桃、(✖)梅子并称为(🌟)“果中三友”。古语道：“五月枇杷(pá )满树金”金黄的枇杷挂满枝头，看着就惹人喜爱。与众(zhòng )不同的是，枇杷(pá )除了是种水果，它还有润(🐷)肺、止咳等功能(😂)，是“药食同(tó(🔎)ng )源果”，也常出现在文人墨客的画作中。

　　立夏以后(hòu )，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应(yīng )选择散步、慢跑、(🈸)打太极拳等(⚫)慢节(🐘)奏的有氧运(🍍)动，时间(jiān )不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动健身还要注意什(shí )么？

　　作为杨(yáng )梅发源地之一的云贵高原，这里的杨梅也(🏇)独具一格。大(dà )火(🏩)炭梅就是云(🏫)贵地区的著名品种。这种杨梅个头很大，跟火炭一样黑红，肉质丰满，甜味浓厚。在昆(kūn )明周边的石屏、富民等地和西部的大理、(🔟)腾冲(🔐)一带都有(yǒ(📺)u )分布。有意思的(de )是，云南人吃杨梅，有时还会蘸辣椒粉(fěn )，让辣与酸甜奇(qí )妙融合，别具风味。

　　5月4日，2025年世界泳联跳水世界杯(bēi )总(🔟)决赛男子十米跳(🍲)台比赛在国(🛰)家游泳中心“水立方”举(jǔ )行，中国队选手朱子锋获得冠军。图为朱子锋(fēng )在比赛中。　中新社记者 蒋启明 摄

　　10时30分，随着绛州(zhō(📧)u )署景区节目表演(🏅)(yǎn )开启，游客不断增多。人群中，李彦惠和田酎名时而为(wéi )游客提供咨询服务，时而捡起地面上的杂物，同时还要(yào )维护景区秩序(🥥)。

　　“五一”假期每(👑)天上午开馆(📅)前，辽(liáo )宁省博物馆入口处便已排起长队。据辽宁省博(bó )物馆相关负责人介绍，为更好地满足观众的参观需求，“五一”假期，辽博延(🕵)长开馆一小时，即(🍳)开放时间为9时至18时；实行免预(yù )约入馆。