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　　据昆明边检站统计，“五(🧝)一”期间，中国(🤼)内地旅客从昆明(🏈)(míng )机场口岸出境(🚕)1.4万余人次，同比增(🕋)长7.7%。中国内地旅客(👶)出境(jìng )游(yóu )热门(🔆)目的地排名依次是泰国、马来西亚、新加坡。

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　　8 坚持运动的人(rén )，身体免疫力好

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　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出(🆎)版社出版的(🍈)《失眠》一书(shū )中指(🔔)出，对于常常失眠(⛸)的人来说，运动是(🤰)调理睡眠有效(xià(💼)o )的(de )方式之一。失眠(🕐)患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太(tài )极拳等，经过一段时间的体育运(yùn )动，会对神经系统的兴奋(fèn )和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建(jiàn )立良好循环，从而可以从根本上消除失(🥫)眠，提高睡眠质量(liàng )。

　　“当时(📨)我便说，‘您放心(🌄)，孩子的求学路我(🕞)们来(lái )帮助’！就(📦)这样，这条路我们(🔆)帮助小女孩走了11年。这个小(xiǎo )女孩后来成为复旦大学首位盲人(rén )研究生，现在已经是一名(míng )教师。”高煜感慨中透出欣慰。

　　暨南大学教授叶农(nóng )携50余名学子观看了《南唐李后主》演出。叶农感慨：“熟(shú )悉(📸)的剧本，全新的诠释！演员们用(🈴)唯美的舞台和扎(🎭)实的(de )功底，让历史(🕑)人物‘活’了起(🗺)来。”(完)　　5月3日(🎅)，舂新(xīn )米方阵展现多彩民族风情。当日(rì )，云南省临沧市沧源佤族(zú )自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺(yì )术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者(zhě ) 李嘉娴 摄

　　适当的运动，有助(👠)改善睡眠。中(🏌)国医药科(kē )技出(📐)版社出版的《失眠(🕒)》一书中指出，对于(👂)常常失眠的人(ré(🈯)n )来说，运动是调理睡眠有效的方(fāng )式之一。失眠患者若能坚(jiān )持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体(tǐ )育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节(jiē )作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环(🕯)，从而可以从(👒)根(gēn )本上消除失(📧)眠，提高睡眠质量(🤷)。

　　“我来成都快(🔶)5年了，切实感受到(🥃)成都是一座生活和商(shāng )业均衡发展的城市。”成(chéng )都日本商工俱乐部会长岩间征人表示，成都除了拥有传(chuán )统的制造业，还具备高科技产业基地、商业贸易物流中心(xīn )以及综合交通枢纽等，“我希望通过这一系列活动，让(👦)(ràng )更多的日(🍾)本朋友感受到四(😜)川省以及成都市(🥄)的美好。”

　　朱超(❕)敬：我每次回到(🍭)上三清学校(xiào )，走到门口，看到上三清(qīng )那个牌子，我就感觉有一种回娘家的感觉。保安大叔说(shuō )，你回来了，你来了。然后到学校后，孩子们说，老师你(nǐ )来了。让我觉得特别亲切，就像回到我娘家一样。