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　　脂(zhī )肪摄入总量增多是会促炎的，脂肪摄入量不宜超(🈵)过膳食总量的30%。在(zài )这个前提下，可以优选不饱和脂肪酸，少(shǎo )吃饱和脂肪酸和反(👭)式脂肪酸。

　　我国学者曾在国际期刊《公共科(kē )学图书馆(🦖)综合》上发表一项研究(👐)发现：促(cù )炎食物(促炎食物一般是指(zhǐ )会促进、引发炎(🌫)症的食物)吃得越多，心(📃)力(lì )衰竭的生物标志物水平就越高。

　　5月3日，浙江舟山，直(🐣)升飞机即(jí )将降落东(⤴)极岛。“五一”假期期间，打“飞的”前往舟山东极岛、枸杞岛等地(⛅)大幅缩短游客出行时间，成热(rè )门选择。中新社记者 曹丹 摄(🗃)

　　研究发现(xiàn )，当油(🖱)炸食物摄入减少，体内炎症标志物也会减少。因为大量油炸(🚡)(zhà )食物用的是反复煎(🕗)炸过的油，含大量饱和脂肪酸，且高温油炸过程(chéng )还会生成(🍞)反式脂肪酸。

　　含较(🦓)多反式脂(zhī )肪酸的食物，比如蛋黄派、珍珠奶茶、炸薯条(🍷)、薯片、糕点、冰淇(qí )淋、饼干等，同样会促进体内炎症的发生(shēng )和发展。

　　(💽)在双龙营镇(zhèn )板桥村连片种植的马铃薯基地，绿油油的(de )马(🔙)铃薯苗长势喜人。村民(☕)们正忙着采挖成(chéng )熟的马铃薯、分拣、装箱(xiāng )、发货，田(👇)间地头一派忙碌景象(🔕)。