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　　在主食过少的时候，增加主食(👻)的量(liàng )，就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食(shí(🦌) )已经充足(🔥)的情况下，就需要考虑蛋白质食物够(gòu )不够，蔬菜品种多(🕑)不多等其他问题了。营养均(jun1 )衡才能获得最好的生命质量(🔭)，包括睡眠(🕒)质量。

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠(mián )质量(🥁)差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨(zī )询营养专业人(🍡)士，看看自己的营养是否合理，主食有(yǒu )没有吃够。也许晚(⛱)餐增加半(⏲)碗饭的主食，就能(néng )让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻(🚓)客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　此外，智慧(huì )系(📤)统还可以通过施救在线平台联动交警、消防(fáng )、医疗等一路多(🚅)方，实现“一键推送、同步救(jiù )援”。重大事件发生时，系统可(🏾)根据处置需要将具体(tǐ )位置、现场照片、推荐路线等(🦁)一键推送(🥀)给协同(tóng )单位，各方同步救援进展，最大限度地提升应(yī(🛡)ng )急处置效率。事件报警信息触达各方的间隔时(shí )间不高(🐷)于30秒，救援到场时间缩短14.7%。

　　你看了(le )一下身边的手机，又是凌晨的(🚞) 3 点。你已经连续(xù ) 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也(🈸)睡不着。

　　针对“七站两场”将出现的返程客流高峰，北(bě(🧝)i )京交通部(⤴)门综合施策做好“七站两场”接续保(bǎo )障，实行“一站一场一(🍠)策”，建立多部门协同(tóng )、多方式联动的立体化保障体系(🛀)，实现抵离京(jīng )旅客高效疏运。

　　4月25日，在大连湾临港装备(bèi )制造(👤)区中远海运重工码头泊位上，一艘84500吨多用途纸浆(jiāng )船正(⚫)在进行最后涂装，即将于5月进入出口交付(fù )环节。目前，该(🌳)公司正以(🎱)每月一艘的建造速度(dù )，持续刷新我国交付世界最大多(🔁)用途纸浆运输(shū )船数量纪录。

　　目前，由共同民主党总(🆎)统候(hòu )选人李在明、国民力量党候选人金文洙、无党(dǎng )派候选(🚏)(xuǎn )人韩德洙、改革新党候选人李俊锡等人构成的(de )多方(🗼)竞选格局初步形成。

　　上海期货交易所(suǒ )库存数据显(👢)示，白银期(💚)货库存连续三周减少，分别在4月11日、18日、25日当周减少了(🎳)194823千克、54898千克和(hé )13623千克。